Fitgalaxy

نیوٹریشنسٹ اور فٹنس کوچ کے ساتھ وزن کم کریں اور قدرتی طور پر فٹ اور صحت مند رہیں

فٹگالیسی ایک آن لائن صحت اور تندرستی پلیٹ فارم ہے جو صارفین کو پائیدار فٹنس کے حصول میں مدد کرتا ہے - جس میں چربی میں کمی ، عضلات میں اضافے ، طرز زندگی کی بیماریوں جیسے پی سی او ڈی ، پی سی او ایس ، تائرواڈ میں خرابی ، ذیابیطس / پیش گوئی ، دل کے حالات ، ہائی بلڈ پریشر وغیرہ کی روک تھام شامل ہیں۔

ہم اپنے صارفین کو بغیر کسی شارٹ کٹس کے فٹ ہونے میں مدد کرنے میں یقین رکھتے ہیں - تغذیہاتی منصوبوں کے ساتھ جو متوازن ہیں ، ان پر عمل کرنا آسان ہے اور صرف مقامی طور پر دستیاب 100٪ پوری غذاوں پر مبنی ہے (کیٹو / لو کارب ، فینسی فوڈ ، پراسیس شدہ / پیکیجڈ جیسے فیڈ ڈائیٹس) ہمارے پلیٹ فارم پر کھانا یا سپلیمنٹس) ، ورزشیں جو سیکھنے کے لئے شدید لیکن آسان ہیں اور کہیں بھی انجام دی جاسکتی ہیں (ایچ ڈی ویڈیو ہدایات کے ساتھ) اور نیند کے وقت ، سورج کی روشنی کی نمائش اور ترغیب جیسے عوامل سمیت طرز زندگی میں تبدیلیاں۔

ہمارے پاس پلیٹ فارم پر اہل غذائیت پسندوں اور فٹنس کوچوں کی ایک ٹیم ہے۔ ہم نے غذائیت کی انتہائی درست معلومات (کیلوری ، پروٹین ، کاربس ، چربی ، مائکروونٹرینٹ اور خدمت کرنے والے سائز) اور 250+ ایچ ڈی ورزش کے ویڈیوز کے ساتھ اندرون ملک میں ڈیٹا بیس بنایا ہے جو ہم اپنے منصوبے بنانے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ ہم اپنے ایپ ، ویب سائٹ ، ای میل ، واٹس ایپ ، ویڈیو کالز اور فون کالز کے ذریعے اپنے مؤکلوں کی کڑی نگرانی کرتے ہیں!

ہمارے تمام صارفین کو غذائیت (کیلوری ، میکروانٹرینٹ ، پھلوں اور سبزیوں کی تعداد) ، ورزش (قوت ورزش اور کارڈیو) ، نیند (نیند کا وقت اور مدت) ، سورج کی روشنی (براہ راست سورج کی روشنی براہ راست سورج کی روشنی) کے اہداف دیئے جاتے ہیں۔

ہمارے ڈیٹا بیس سے تقریبا ہر ہندوستانی کھانے پینے کی اشیاء کے ل cal کیلوری ، میکروانٹریٹینٹ مختلف خدمات والے سائز اور مختلف اقسام سمیت مفت میں اپنی غذائیت کا پتہ لگاسکتے ہیں۔ وہ ہر قسم کی ورزش - باڈی ویٹ ، فری ویٹ ، مشین پر مبنی مشقیں ، کارڈیو ، رننگ وغیرہ پر بھی اپنی کارکردگی کا سراغ لگا سکتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ وہ مستقل ترقی کرتے ہیں اور اپنے جسم کو فٹنس کی اعلی سطح کے حصول کے ل challenge چیلنج کرتے ہیں۔ ہم نے نیند کا سراغ لگانا (مقداری اور کوالٹیٹو اہداف کے ساتھ جو ہم نے طے کیا ہے) اور سورج کی روشنی کو بھی قابل بنادیا ہے جو وٹامن ڈی تیار کرنے کے لئے ضروری ہے ، آپ کی سرکیڈین تال اور آپ کے موڈ کو منظم کرتے ہیں۔

Fitgalaxy کیا پیش کرتا ہے -

1. آپ کے ذاتی غذائیت پسند اور فٹنس کوچ کی جانب سے فٹگلیسی ایپ ، ویب سائٹ ، واٹس ایپ ، ای میل ، فون اور ویڈیو کالوں کے بارے میں رہنمائی۔

2. 100 whole پورے ہندوستانی کھانے پر مبنی تخصیص شدہ تغذیہاتی منصوبہ جو آسانی سے دستیاب ہے۔ کوئی فینسی اجزاء ، پروسیسرڈ فوڈ یا سپلیمنٹ نہیں۔ ہر آئٹم کی کیلوری ، پروٹین ، کاربس ، چربی اور خدمت کرنے والے سائز ہمارے اپنے 10000+ کھانے کی اشیاء کے ڈیٹا بیس سے لیا جاتا ہے اور ہر صارف کے لئے متوازن ہوتا ہے۔

3. باڈی ویٹ اور فری ویٹ ورزشوں پر مبنی ورزش کا منصوبہ جو کہیں بھی انجام دے سکتا ہے۔ ہر مشق میں ایک ایچ ڈی ویڈیو ہے جس میں 250+ مشقوں کے ہمارے اپنے ڈیٹا بیس کی ہدایات ہیں

4. نیند کے اوقات اور اہداف ، سورج کی روشنی کے اہداف اور صحتمند عادات کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کرنے کے لئے رہن سہن کے ساتھ طرز زندگی کا منصوبہ

Week. ہفتہ وار جائزے اور نگرانی جس میں کھایا ہوا کھانوں کا سراغ لگانا اور غذائیت کے ماہر اور فٹنس کوچ کے ذریعہ ایپ پر مشقیں شامل ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ آپ پائیدار فٹنس کے حصول کے ساتھ ساتھ راستے پر ہیں

ہم اپنے صارفین کو انتہائی فٹ اور صحت مند بنانے کے ل our اپنے 1 ماہ ، 3 ماہ یا 6 ماہ کے منصوبوں میں مکمل رہنمائی فراہم کرتے ہیں!

اس کے علاوہ ، صارف ہمارے اچھے تحقیقی علم مضامین سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں جو آپ کو غذائیت ، ورزش اور طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں معلومات فراہم کرتے ہیں جو پائیدار فٹنس کے حصول کے لئے درکار ہیں!

ہم غذائیت ، ورزش ، نیند ، سورج کی روشنی اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ ہر ایک کو اپنے فٹنس اہداف کے حصول کے لئے منتظر ہیں۔ طرز زندگی کی بیماریوں سے بچاؤ اور اپنی صحت کو دوبارہ حاصل کریں!

ویڈیو کریڈٹ: بنگا اسٹوڈیوز