Gemaakt voor mensen die last hebben van pijn in de benen of die willen strekken
Met deze applicatie kunt u thuis deelnemen aan de behandeling en preventie van ziekten van de benen. Oefeningen helpen bij het wegwerken van pijn in de benen en versterken de spieren.
Deze app voor het verlichten van pijn in de benen is een door medisch onderzoek ondersteund therapieprogramma dat is ontwikkeld voor mensen met rugpijn die op zoek zijn naar genezing van het pijnprobleem in hun leven.
Deze oefeningen vereisen geen apparatuur en kunnen daarom overal worden gedaan, wanneer u uw benen lekker wilt strekken.
Ons doel is om mensen te helpen die last hebben van milde benen, pijn. Als je geen tijd hebt om uren in de sportschool door te brengen, maar een heleboel geweldige oefeningen nodig hebt die je rug geweldig laten voelen, kijk dan eens naar 6 Minute Leg Pain Relief!
App-functies zijn onder meer:
- Prachtig ontwerp met eenvoudig te volgen oefeningen en timers
- Duidelijke instructies + links naar video's voor elke oefening om u te begeleiden
- Alle inhoud is INBEGREPEN (geen extra kosten en geen internetverbinding nodig)
- Herinneringsmeldingen die kunnen worden aangepast aan uw drukke levensstijl
- Volg uw activiteit met onze activiteitenkalender en maandelijkse grafiek
De applicatie bevat een reeks complete trainingen:
- Femorale trainingen
- Dij-trainingen
- Benen trainingen
- Trainingen voor postoperatieve en fractuurherstel
- Rekoefeningen
- Ochtendoefening
De applicatie bevat meer dan 100 oefeningen voor de ontwikkeling en versterking van de spieren van de rug, buik, schoudergordel, benen, billen en nek. Door deze complexen uit te voeren, wordt uw rug gezond en wordt uw houding gecorrigeerd.
Elke oefening heeft een video-instructie en een gedetailleerde beschrijving van de techniek.