Spoons

Gebruik de Spoons-methode voor energie- en pijnbeheer

Maak uw eigen lijst met 'lepels' per dag om uw energieniveaus te beheren

Als u uw dag van tevoren plant, bespaart u vitale energie, omdat de besluitvorming snel en op het laatste moment vermoeiend is.

In één oogopslag ziet u dat uw dagelijkse activiteiten beheersbaar zullen zijn omdat ze binnen uw lepeltoeslag zullen zijn.

Er is zelfs de optie om de hoeveelheid lepels voor de dag aan te passen als je een eerdere drukke dag hebt gehad, slechte nachten hebt geslapen of een aanval hebt.

Nieuw in 2019 is de mogelijkheid om activiteiten toe te voegen die je aanvullen, zoals een spa of yoga, om lepels te herstellen.

Of het nu gaat om fibromyalgie, artritis, multiple sclerose of een andere chronische ziekte, als u van tevoren keuzes maakt, hebt u meer vertrouwen in het maken van plannen en krijgt u een gevoel van controle.