Yoga Workout voor Flexibele

Verhoog uw flexibiliteit en betere resultaten van uw regelmatig oefeningen

Yoga Workout voor Flexibiliteit

Nog steeds niet de gewenste resultaten van uw oefening routine? Verwijten strakke spieren, als een spiergroep, alsof je quads, is stijf, dat anderen voorkomt, zoals je bilspieren, correct werkt. eindresultaat gecompromitteerd prestaties (en calorieverbrandende vermogen), niet tot een verhoogd risico op letsel Vermeld door gebrek aan flexibiliteit voor de training.

Als u wilt uw flexibiliteit te verhogen en betere resultaten van uw regelmatige oefeningen, letsel te voorkomen en / of te helpen met pijn in de rug, deze yoga workout is voor jou. het is ontworpen met poses aan uw bereik van de beweging en de volledige flexibiliteit lichaam te verhogen, van zittende vooruit bocht naar splitst.

Probeer deze yoga-oefeningen na uw normale cardio of krachttraining (doel ze vijf keer per week te doen). Je ziet verbetering van uw flexibiliteit in slechts twee weken en winst in zowel uw kracht en uithoudingsvermogen in minder dan een maand.