Tłuszcz %, mięsień, kalorii

Procent tkanki tłuszczowej, składu ciała, kalkulator kaloryczny i makroelementy

FitApp ma bardzo przydatne kalkulatory fitness dla tych, którzy chcą śledzić utratę tłuszczu, przyrost masy mięśniowej, spalanie kalorii i makroelementy. Dzięki FitApp możesz mierzyć statystyki swojego ciała, takie jak: procent tkanki tłuszczowej, masa beztłuszczowa, waga tłuszczu, ffmi, fitness poziom, dzienne kalorie, podstawową przemianę materii (bmr), makroskładniki i śledź je w czasie.

FitApp zawiera następujące funkcje:

- Kalkulator procentu tkanki tłuszczowej:

Stworzyliśmy najdokładniejszy kalkulator tkanki tłuszczowej w Internecie, działa on z pomiarami twojego ciała, wagą, wzrostem i unaczynieniem, ta formuła rozwiązuje powszechny problem z metodą marynarki wojennej USA, tłuszcz obliczony za pomocą tego wzoru, ma tendencję do niedoceniania tłuszczu u zwykłych ludzi, a także ma tendencję do zawyżania poziomu tłuszczu u sportowców. Pozwala to również obliczyć idealny zakres wagi.

-Ffmi lub kalkulator wskaźnika masy beztłuszczowej:

Znormalizowane ffmi to miara, która pomoże Ci dowiedzieć się, jak umięśniony jesteś i w jakiej kategorii się znajdujesz, na przykład czy jesteś początkującym, średniozaawansowanym użytkownikiem siłowni lub kulturystą, bardzo ważne jest, aby obliczyć ten pomiar, ponieważ jeśli go zwiększa oznacza, że z czasem nabierasz masy mięśniowej i robisz postępy.

- Kalkulator żywienia:

Oblicz swoją dietę w zależności od rodzaju fizycznej zmiany, którą chcesz wprowadzić, na przykład, jeśli chcesz zdefiniować mięśnie lub dokonać cięcia, będziesz musiał zrobić deficyt kalorii, aby osiągnąć ten wynik, w przeciwnym razie, jeśli chcesz utrzymuj swoją obecną sylwetkę, musisz po prostu jeść kalorie podtrzymujące lub jeśli chcesz zwiększyć masę mięśniową, musisz jeść więcej kalorii niż spalasz dziennie, więc dzięki temu poznasz swoje kcal, aby osiągnąć ten cel, swoje podstawowe kalorie metabolizmu i Twój podział makroskładników.

-Dodaj postęp:

zapisuj statystyki swojego ciała w czasie i dodawaj notatki i zdjęcia, tutaj możesz zobaczyć postęp, który zapisałeś na wykresie, i możesz filtrować go według czasu i filtrować według statystyk wyświetlanych na wykresie.