Mỡ cơ thể %, cơ bắp, calo

Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể, thành phần cơ thể, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản

FitApp có các máy tính thể dục rất hữu ích cho những ai muốn theo dõi quá trình giảm mỡ, tăng trưởng khối lượng cơ, tiêu thụ calo và các chất dinh dưỡng đa lượng, với FitApp bạn có thể đo lường các số liệu thống kê về cơ thể như: phần trăm mỡ cơ thể, khối lượng không có mỡ, trọng lượng mỡ, ffmi, thể dục mức độ, lượng calo hàng ngày, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (bmr), các chất dinh dưỡng đa lượng và theo dõi chúng theo thời gian.

FitApp bao gồm các tính năng sau:

- Máy tính tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể:

Chúng tôi đã tạo ra công cụ tính lượng mỡ cơ thể chính xác nhất trên internet, nó hoạt động với các số đo cơ thể, cân nặng, chiều cao và mạch máu của bạn, công thức này giải quyết vấn đề phổ biến với phương pháp hải quân của chúng tôi, chất béo được tính bằng công thức đó, nó có xu hướng đánh giá thấp chất béo mô ở những người bình thường và nó cũng có xu hướng đánh giá quá cao mức chất béo ở các vận động viên. Ngoài ra, điều này cho phép bạn tính toán phạm vi cân nặng lý tưởng của mình.

- Máy tính chỉ số khối lượng miễn phí Ffmi hoặc Fat:

Ffmi chuẩn hóa là một phép đo sẽ giúp bạn biết bạn có cơ bắp như thế nào và bạn thuộc loại nào, ví dụ như nếu bạn là người ăn xin, người tập gym trung cấp hoặc một vận động viên thể hình, thì việc tính toán số đo này là rất quan trọng vì nếu nó tăng lên có nghĩa là bạn đang tăng cơ và tiến bộ theo thời gian.

-Máy tính dinh dưỡng:

Tính toán chế độ ăn uống của bạn theo loại thay đổi thể chất mà bạn muốn thực hiện, ví dụ như nếu bạn muốn xác định cơ bắp hoặc cắt giảm thì bạn sẽ cần phải thực hiện một lượng calorie déficit để đạt được kết quả đó, ngược lại, nếu bạn muốn duy trì lượng calo hiện tại, bạn chỉ cần ăn lượng calo duy trì hoặc nếu bạn muốn tăng khối lượng cơ, bạn cần ăn nhiều calo hơn mức bạn đốt cháy hàng ngày, do đó, bạn sẽ biết kcal của mình để đạt được mục tiêu này, lượng calo chuyển hóa cơ bản của bạn, và phân vùng dinh dưỡng đa lượng của bạn.

-Thêm tiến độ:

lưu cơ thể của bạn theo thời gian và thêm ghi chú và ảnh, tại đây bạn có thể xem tiến trình bạn lưu trong biểu đồ và bạn có thể lọc theo thời gian và lọc theo thống kê được hiển thị trong biểu đồ.