Finch

Журнал настроения, привычки, трекер самообслуживания, любовь к себе

Познакомьтесь с вашим новым лучшим другом по уходу за собой! Finch — это приложение для ухода за домашними животными, которое поможет вам чувствовать себя подготовленным и позитивным день за днем. Позаботьтесь о своем питомце, позаботьтесь о себе! Выберите из широкого спектра ежедневных упражнений по уходу за собой, персонализированных для вас.

ЛУЧШИЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТРЕКЕР ПО УХОДУ ЗА СЕБЕ ✨

Уход за собой — это рутинная работа? Боретесь с привычками, любовью к себе или депрессией? Забота о себе, наконец, кажется полезной, легкой и веселой с Финчем. Выполняйте быстрые упражнения по уходу за собой, чтобы вырастить своего питомца, заработать награды и улучшить психическое здоровье! Людям, которые борются с ведением дневника настроения, привычками и депрессией, было легче быть внимательным к своему питомцу по уходу за собой в Finch!

ЛЕГКАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОВЕРКА ✏️

• Начните утро с быстрой проверки настроения и зарядите своего питомца энергией для прогулок! Выбирайте из различных осознанных привычек, от отслеживания целей и ведения дневника настроения до осознанных дыхательных упражнений и викторин!

• Заканчивайте дни в моменты благодарности с вашим питомцем, заботящимся о себе, когда он вернется из приключений, чтобы поделиться с вами историями! Признавайте положительные моменты и развивайте свою любовь к себе.

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ 🧘🏻

Finch — это увлекательный трекер заботы о себе, помогающий достигать целей и поддерживать здоровые привычки! Повысить психологическую устойчивость к стрессу, тревоге и депрессии. Укрепляйте свое психическое здоровье, увеличивая любовь к себе и благодарность.

• Трекер привычек: ставьте цели и празднуйте победы за здоровые привычки.

• Журнал настроения: управляемый журнал настроения, чтобы очистить разум, отслеживать важные моменты и практиковать любовь к себе.

• Дыхание: управляемое дыхание для успокоения нервов, повышения концентрации внимания, наполнения мозга энергией и улучшения сна.

• Тесты: узнайте о своем психическом здоровье с помощью тестов на тревогу, депрессию, оценку образа тела и многое другое.

• Отслеживание настроения: быстрые проверки настроения с его тенденциями, чтобы понять, что поднимало вам настроение или огорчало вас.

• Цитаты: мотивационные цитаты, которые поднимут вам настроение и помогут взглянуть по-новому.

• Информация: получайте информацию о своем психическом здоровье из комбинированной аналитики вашего настроения, тегов, отслеживания целей и викторин.

ПЕРЕДАВАЙТЕ ПРИВЕТ 👋🏼

• ТикТок: https://www.tiktok.com/@finchcare

• Дискорд: https://discord.gg/finchfam

• Инстаграм: https://www.instagram.com/finchcare/

• Facebook: https://facebook.com/groups/finchfam

• Электронная почта: [email protected]