Finch

บันทึกอารมณ์ นิสัย ตัวติดตามการดูแลตนเอง ความรักตนเอง

พบกับเพื่อนใหม่ที่ดีที่สุดในการดูแลตนเอง! Finch เป็นแอปสัตว์เลี้ยงเพื่อการดูแลตนเองที่ช่วยให้คุณรู้สึกพร้อมและคิดบวกได้ทีละวัน ดูแลสัตว์เลี้ยงของคุณด้วยการดูแลตัวเอง! เลือกจากแบบฝึกหัดการดูแลตนเองรายวันที่หลากหลายสำหรับคุณโดยเฉพาะ

ตัวติดตามการดูแลตนเองที่ดีที่สุดทุกวัน ✨

การดูแลตนเองเป็นงานที่น่าเบื่อหรือไม่? ดิ้นรนกับนิสัยรักตัวเองหรือซึมเศร้า? ในที่สุดการดูแลตนเองก็รู้สึกคุ้มค่า น้ำหนักเบา และสนุกกับ Finch ทำแบบฝึกหัดการดูแลตนเองอย่างรวดเร็วเพื่อพัฒนาสัตว์เลี้ยงของคุณ รับรางวัล และปรับปรุงสุขภาพจิต! ผู้ที่มีปัญหากับการบันทึกอารมณ์ นิสัย และภาวะซึมเศร้า พบว่ามันง่ายกว่าที่จะใส่ใจกับสัตว์เลี้ยงที่ดูแลตัวเองใน Finch!

เช็คอินง่าย ๆ ทุกวัน ✏️

• เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการตรวจสอบอารมณ์อย่างรวดเร็วและกระตุ้นสัตว์เลี้ยงของคุณให้ออกสำรวจ! เลือกจากนิสัยการมีสติที่หลากหลายตั้งแต่การติดตามเป้าหมายและการบันทึกอารมณ์ไปจนถึงการฝึกหายใจอย่างมีสติและแบบทดสอบ!

• สิ้นสุดวันในช่วงเวลาแห่งความกตัญญูกับสัตว์เลี้ยงที่ดูแลตัวเองซึ่งพวกเขาจะกลับมาจากการผจญภัยเพื่อแบ่งปันเรื่องราวกับคุณ! รับรู้ช่วงเวลาดีๆ และเพิ่มความรักในตัวเอง

นิสัยที่ชอบคิด 🧘🏻

Finch เป็นตัวติดตามการดูแลตนเองที่สนุกที่จะบรรลุเป้าหมายและรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ! สร้างความยืดหยุ่นทางจิตใจต่อความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า เสริมสร้างสุขภาพจิตของคุณด้วยการเพิ่มความรักตนเองและความกตัญญู

• Habit Tracker: ตั้งเป้าหมายและเฉลิมฉลองชัยชนะเพื่อนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

• Mood Journal: บันทึกอารมณ์เพื่อล้างจิตใจ ติดตามช่วงเวลาสำคัญ และฝึกฝนการรักตนเอง

• การหายใจ: การหายใจตามแนวทางเพื่อทำให้เส้นประสาทสงบ เพิ่มสมาธิ เพิ่มพลังให้จิตใจ และนอนหลับได้ดีขึ้น

• แบบทดสอบ: ทำความเข้าใจสุขภาพจิตของคุณด้วยแบบทดสอบเกี่ยวกับความวิตกกังวล ความซึมเศร้า ความชื่นชมในภาพลักษณ์ของร่างกาย และอื่นๆ

• Mood Tracker: ตรวจสอบอารมณ์อย่างรวดเร็วด้วยแนวโน้มอารมณ์เพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรที่ยกคุณขึ้นหรือทำให้คุณผิดหวัง

• คำพูด: คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อยกระดับอารมณ์ของคุณและรับมุมมองใหม่

• ข้อมูลเชิงลึก: รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณจากการวิเคราะห์แบบผสมผสานในการบันทึกอารมณ์ แท็ก ตัวติดตามเป้าหมาย และแบบทดสอบ

สวัสดี 👋🏼

• TikTok: https://www.tiktok.com/@finchcare

• ความขัดแย้ง: https://discord.gg/finchfam

• อินสตาแกรม: https://www.instagram.com/finchcare/

• Facebook: https://facebook.com/groups/finchfam

• อีเมล: [email protected]