Meditation Music

Медитация должна быть забава начать с малого пяти до десяти минут в день, отличный старт

Звуки для медитации и обучения созданы для тех, кто много работает, чтобы достичь чего-то в своей жизни.

Кроме того, многие из нас живут в очень городских условиях, где слышать естественные звуки редко. Я считаю, что контакт со звуками природы удовлетворяет глубокую потребность в ощущении связи с миром природы, и что записи этих звуков могут помочь удовлетворить эту потребность. Изучение звука должно повысить вашу концентрацию в учебе.

○ Как это работает ○

• Создайте свое окружение, выбрав звуки медитации.

• Сядьте или спите естественно в медитативном состоянии.

• Учитесь с лучшими звуками, выбирая обучающие звуки.

• Сядьте в кресло и начните учиться с лучших звуков.

• Установите таймер для автоматического отключения звуков.

• Повторяйте шаги каждый раз, когда вам нужно.

♦ ОСОБЕННОСТИ ♦

√ Звуки для медитации и обучения.

√ Система таймера для установки продолжительности.

√ Красивый интерфейс с качественными изображениями.

√ Воспроизведение звуков в фоновом режиме.

↓ СОВЕТЫ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ ↓

→ «Медитация не должна быть пыткой. Это должно быть весело! Начните с малого. От пяти до десяти минут в день - отличное начало!»

→ Хотя медитация полезна в любое время, большинство медитирующих согласны с тем, что раннее утро - лучшее время для медитации. Частично причина в том, что, как говорят, ранним утром мирская суета еще не началась, и поэтому легче создать медитативную атмосферу.

→ Совершенно не нужно контролировать свои мысли. Когда ваш разум отвлекается, просто верните свое внимание к слуху. Вы обнаружите, что как только вы начнете слышать свои внутренние звуки, постепенно ум прекратит свою деятельность.

↓ ЧТО ТАКОЕ ВНУТРЕННИЙ ЗВУК ↓

→ Звук, как правило, является наиболее очевидным средством успокоения ума. Поэтому иногда, слушая музыку, испытываешь внутреннее блаженство. Этот тип музыки генерируется через какой-то внешний источник, например струнный инструмент или электронное устройство, или через голосовые связки живого существа. Звуки, создаваемые внешними источниками, могут восприниматься разумом через физические уши. Например, в тот момент, когда мы слышим лай, мы легко можем определить источник звука, то есть это собака. Точно так же, когда мы слушаем музыкальную композицию, мы узнаем, какой певец играет. Однако есть «внутренний» звук; на самом деле, как будто это не совсем звук, который, как говорят, исходит из ниоткуда; то есть без источника, то, что не имеет происхождения или источника и также не имеет предела, который должен быть прекращен.

С момента эволюции человеческого мира многие великие Святые и Мудрецы рассказывали о том, как они слушали этот таинственный звук во время их обширной медитации в Безмолвии. В нескольких Священных Писаниях о нем говорится под разными именами, такими как Аум, Ху, Ворд, Шабд, Хум Дао, Амрит, Анахад, Нада, и этот список можно продолжать и продолжать. Многие духовные тексты описывают это с помощью аналогичных рассказов и музыкальных стихов. В последнее время по этому поводу также проводится большой объем научных исследований, и в ближайшие годы наука, возможно, также придет к этому всепроникающему Звуковому течению.

Внутренний звук здесь просто означает звук, исходящий изнутри. Чтобы слушать это, практикующий отвлекается от всех внешних звуков на сенсорном плане и глубоко сосредотачивается на звуке, исходящем изнутри. Чтобы войти в контакт с внутренним звуком, практикующие обычно затыкают уши большим пальцем или каким-нибудь устройством для снятия взвода, например, резиновыми берушами, наушниками, ватными палочками и т.

↓ Вот 10 главных преимуществ медитации на внутренний звук: ↓

1. Повышение концентрации / внимания

2. Увеличение силы наблюдения

3.Жить настоящим моментом

4. Получение меньших мыслей

5. Больше контроля над гневом

6. Лучшее понимание в отношениях

7. Уменьшение вложений

8. Увеличение сострадания и любви.

9. Отказ от таких зависимостей, как курение и употребление алкоголя.

10. Увеличение энергии.