Meditation Music

Meditasyon bir gün büyük bir başlangıç ​​eğlenceli Başlangıç ​​küçük beş ila on dakika olmalıdır

Meditasyon ve Öğrenme Sesleri, Hayatında Bir Şeye Ulaşmak için çok çalışanlar için yaratılmıştır.

Ek olarak, çoğumuz doğal sesleri duymanın nadir olduğu çok kentsel ortamlarda yaşıyoruz. Doğanın sesleriyle temasın, doğal dünyaya bağlılık duygusuna olan derin bir ihtiyacı karşıladığına ve bu seslerin kayıtlarının bu ihtiyacı karşılamaya yardımcı olabileceğine inanıyorum.

○ Nasıl çalışır ○

• Meditasyon seslerini seçerek ortamınızı oluşturun.

• Meditatif bir duruma doğal olarak oturun veya uyuyun.

• Öğrenme sesleri'ni seçerek en iyi seslerle öğrenin.

• Sandalyeye oturun ve en iyi seslerle öğrenmeye başlayın.

• Sesleri otomatik olarak durdurmak için zamanlayıcıyı ayarlayın.

• İhtiyaç duyduğunuzda adımları tekrarlayın.

♦ ÖZELLİKLER ♦

√ Meditasyon ve Öğrenme sesleri.

√ Bir süre ayarlamak için zamanlayıcı sistemi.

√ Yüksek kaliteli görüntülerle güzel arayüz.

√ Seslerinizi arka planda çalın.

↓ MEDİTASYON İÇİN İPUÇLARI ↓

→ "Meditasyon bir işkence olmamalı. Eğlenceli olmalı! Küçük başlayın. Günde beş ila on dakika harika bir başlangıç!"

→ Meditasyon herhangi bir zamanda yararlı olsa da, meditasyon yapan çoğu insan, sabahın erken saatlerinin meditasyon yapmak için en iyi zaman olduğu konusunda hemfikirdir. Sebebin bir kısmı, sabahın erken saatlerinde dünyanın koşuşturmacasının henüz başlamadığı ve bu nedenle meditatif bir atmosfer oluşturmanın daha kolay olduğu söyleniyor.

→ Düşüncelerinizi kontrol etmenize kesinlikle gerek yoktur. Zihniniz ne zaman başka bir yere saparsa, dikkatinizi işitmeye geri getirin. İç seslerinizi duymaya başladığınızda, zihnin yavaş yavaş faaliyetlerini durduracağını göreceksiniz.

↓ İÇ SES NEDİR ↓

→ Genel olarak ses, zihni sakinleştirmek için en belirgin araçtır. Bu nedenle, bazen müzik dinledikten sonra iç mutluluk yaşanır. Bu tür müzik, telli bir enstrüman veya elektronik bir cihaz gibi bazı harici kaynaklardan veya canlı bir varlığın ses telleri aracılığıyla üretilir. Dış kaynakların oluşturduğu sesler zihin tarafından fiziksel kulaklar aracılığıyla algılanabilir. Örneğin, bir havlama duyduğumuz anda, sesin kaynağını, yani bir köpekten geldiğini kolayca belirleyebiliriz. Benzer şekilde, ne zaman bir müzik parçası dinlesek, hangi şarkıcının performans sergilediğini öğreniriz. Ancak, bir "İç" ses vardır; aslında, sanki hiçbir yerden geldiği söylenen tam olarak bir ses değilmiş gibi; yani, kaynağı olmayan, kaynağı veya kaynağı olmayan ve durdurulacak bir sınırı olmayan.

İnsan dünyasının evriminden bu yana, birçok büyük Aziz ve Bilge, meditasyonun geniş Sessizliği sırasında bu gizemli sesi dinlediklerini anlattı. Aum, Hu, Word, Shabd, Tao'nun Hum, Amrit, Anahad, Nada gibi çeşitli isimlerle ondan bahseden birkaç Kutsal Yazı ve liste uzayıp gidiyor. Manevi metinlerin çoğu, onu benzer hikayeler ve müzikal şiir kullanarak da tanımladı. Son zamanlarda, bununla ilgili büyük miktarda bilimsel çalışma da yapılıyor ve önümüzdeki yıllarda bilim de belki de bu her yeri kaplayan Ses Akımına ulaşacaktır.

Burada İç Ses, içeriden gelen bir sesi ifade eder. Bunu dinlemek için uygulayıcı, dikkatini duyusal düzlemdeki tüm dış seslerden çeker ve içeriden gelen sese derinlemesine odaklanır. İç Ses ile temas kurmak için, uygulayıcılar genellikle kulaklarını başparmaklarıyla veya kauçuk kulaklıklar, kulaklıklar, pamuklu çubuklar vb.

↓ İç Ses Meditasyonunun En Önemli 10 Faydası: ↓

1. Konsantrasyon / odakta artış

2. Gözlem gücünde artış

3. Şimdiki zamanda yaşamak

4. Daha az düşünmek

5. Öfke üzerinde daha fazla kontrol

6. İlişkilerde daha iyi anlayış

7. Eklerde azalma

8. Merhamet ve sevgide artış

9. Sigara ve içki gibi bağımlılıkların bırakılması

10. Enerjide artış.