Meditation Music

La meditación debe ser divertido Start pequeños de cinco a diez minutos al día es un buen comienzo

Sonidos de meditación y aprendizaje está creado para aquellos que trabajan duro para lograr algo en su vida.

Además, sin embargo, muchos de nosotros vivimos en entornos muy urbanos donde escuchar sonidos naturales es raro. Creo que el contacto con los sonidos de la naturaleza satisface una profunda necesidad de tener un sentido de conexión con el mundo natural, y que las grabaciones de esos sonidos pueden ayudar a satisfacer esa necesidad. Aprender el sonido es aumentar su enfoque en el estudio.

○ Cómo funciona ○

• Cree su entorno seleccionando sonidos de meditación.

• Siéntese o duerma naturalmente en un estado meditativo.

• Aprenda con los mejores sonidos seleccionando Aprender sonidos.

• Siéntese en una silla y comience a aprender con los mejores sonidos.

• Configure el temporizador para detener los sonidos automáticamente.

• Repita los pasos cada vez que lo necesite.

♦ CARACTERÍSTICAS ♦

√ Sonidos de meditación y aprendizaje.

√ Sistema de temporizador para establecer una duración.

√ Hermosa interfaz con imágenes de alta calidad.

√ Reproduce tus sonidos de fondo.

↓ CONSEJOS PARA LA MEDITACIÓN ↓

→ "La meditación no debe ser una tortura. ¡Debe ser divertido! Empiece poco a poco. ¡De cinco a diez minutos al día es un gran comienzo!"

→ Si bien la meditación es beneficiosa en cualquier momento, la mayoría de las personas que meditan están de acuerdo en que el mejor momento para meditar es la madrugada. Parte de la razón es que se dice que en las primeras horas de la mañana el ajetreo del mundo aún no ha comenzado y por eso es más fácil establecer una atmósfera meditativa.

→ No hay absolutamente ninguna necesidad de controlar sus pensamientos. Siempre que su mente se distraiga, simplemente vuelva a prestar atención a la audición. Descubrirá que una vez que comience a escuchar sus sonidos internos, gradualmente la mente cesará sus actividades.

↓ QUÉ ES EL SONIDO INTERIOR ↓

→ El sonido, en general, es el medio más aparente para calmar la mente. Por lo tanto, a veces se experimenta la dicha interior al escuchar música. Este tipo de música se genera a través de alguna fuente externa como un instrumento de cuerda o un dispositivo electrónico o mediante las cuerdas vocales de un ser vivo. Los sonidos creados por fuentes externas pueden ser percibidos por la mente a través de los oídos físicos. Por ejemplo, en el momento en que escuchamos un ladrido, podemos identificar fácilmente la fuente del sonido, es decir, es de un perro. Del mismo modo, cada vez que escuchamos una pista musical, llegamos a saber qué cantante actúa. Sin embargo, hay un sonido "interno"; de hecho, como si no fuera exactamente un sonido, que se dice que viene de la nada; es decir, sin fuente, la que no tiene origen ni fuente y no tiene límite para cesar también.

Desde la evolución del mundo humano, muchos grandes santos y sabios narraron haber escuchado este misterioso sonido durante su amplio silencio de meditación. Varias Sagradas Escrituras lo han mencionado con varios nombres como Aum, Hu, Word, Shabd, Tao’s Hum, Amrit, Anahad, Nada y la lista sigue y sigue. Muchos de los textos espirituales también lo han descrito utilizando historias análogas y poesía musical. En los últimos tiempos, también se está llevando a cabo un gran volumen de estudios científicos sobre esto y en los años venideros, la ciencia tal vez también llegue a esta Corriente de Sonido omnipresente.

El sonido interno aquí simplemente implica un sonido que proviene de adentro. Para escuchar esto, el practicante retira su atención de todos los sonidos externos en el plano sensorial y se enfoca profundamente en el sonido que proviene del interior. Para entrar en contacto con el Sonido Interior, los practicantes generalmente se tapan los oídos con el pulgar o con algún tipo de instrumento de amartillamiento como tapones de goma, auriculares, bastoncillos de algodón, etc.

↓ Estos son los 10 beneficios principales de la meditación del sonido interior: ↓

1. Aumento de la concentración / enfoque

2. Aumento del poder de observación

3- vivir en el momento presente

4. Tener pensamientos menores

5. Más control sobre la ira

6. Mejor comprensión en las relaciones

7. Disminución de los archivos adjuntos

8. Aumento de la compasión y el amor.

9. Dejar adicciones como fumar y beber

10. Incremento de energía.