Meditation Music

冥想一定很好玩开始小5到10分钟，每天是一个伟大的开始

冥想和学习之声是为那些努力工作以实现自己人生的人而创建的

此外，尽管如此，我们中的许多人生活在城市环境中，很少听到自然声音。我相信与自然之声的接触满足了对与自然世界的联系感的深刻需求，而这些声音的录音可以帮助满足这一需求。学习声音是为了增加您的学习重点。

○运作方式○

•通过选择冥想声音来创建您的环境。

•自然地坐下或入睡，进入冥想状态。

•通过选择学习声音来学习最佳声音。

•坐在椅子上，以最佳的声音开始学习。

•将计时器设置为自动停止声音。

•必要时重复以上步骤。

♦特点♦

√冥想和学习的声音。

√计时器系统设置持续时间。

√美观的界面和高质量的图像。

√在后台播放声音。

↓冥想技巧↓

→“冥想不应该是一种折磨。它必须是有趣的！从小做起。每天五到十分钟是一个很好的开始！”

→尽管冥想在任何时候都是有益的，但大多数冥想的人都同意清晨是最佳的冥想时间。据说部分原因是，清晨世界的喧嚣尚未开始，因此建立冥想气氛更为容易。

→绝对不需要控制您的想法。每当您的思维混乱时，只需将注意力重新带回听力即可。您会发现，一旦开始听到内在的声音，头脑就会逐渐停止活动。

↓什么是内心的声音↓

→通常，声音是使心灵平静的最明显的媒介。因此，有时在听音乐时会感到内在的幸福。这种音乐是通过某种外部来源（如弦乐器或电子设备）或通过生物的声带产生的。由外部来源产生的声音可以通过肉体的耳朵被大脑感知。例如，当我们听到吠声时，我们可以轻松识别声音的来源，即狗的声音。同样，每当听音乐曲目时，我们都会知道哪个歌手在表演。但是，会有“内部”声音；实际上，好像不完全是声音，据说是从无处传来的。也就是说，如果没有来源，则没有来源或来源，也没有终止限制的来源。

自从人类世界进化以来，许多伟大的圣徒和圣贤都讲述了在他们沉静的静默中聆听这种神秘声音的故事。几本圣经都提到了不同的名字，例如奥姆（Aum），胡（Hu），单词（Word），沙伯（Shabd），陶氏（Thom）的嗡嗡声（Hum），阿姆利特（Amrit），阿纳哈德（Anahad），纳达（Nada），并且清单还在不断增加。许多精神文本也通过使用类似的故事和音乐诗歌来描述它。近年来，对此也正在进行大量的科学研究，并且在未来的几年中，科学也许还会出现在这种无处不在的声流中。

这里的内部声音仅表示来自内部的声音。为了聆听，医生从感觉平面上的所有外部声音中撤出了他/她的注意力，并集中精力于来自内部的声音。为了接触内在声音，从业人员通常用拇指或诸如橡胶耳塞，耳机，棉签等某种类型的停止计时装置塞住耳朵。

↓这是内在冥想的十大好处：↓

1.集中注意力

2.增加观察力

3.活在当下

4.减少想法

5.更多地控制愤怒

6.更好地了解人际关系

7.减少附件

8.增加同情心和爱心

9.戒掉烟酒等成瘾

10.增加能量。