Body Blueprints

แอพฟิตเนส

สัมผัสประสบการณ์การฝึกอบรมอย่างที่ควรจะเป็นด้วยแอป Body Blueprints

ปฏิบัติตามโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณโดยเฉพาะ โดยมีคำแนะนำอย่างครบถ้วนตั้งแต่ต้นจนจบ

สิ่งเหล่านี้เป็นมากกว่าแผนการออกกำลังกาย

โปรแกรมทั้งหมดได้รับการฝึกสอนทุกขั้นตอนผ่านวิดีโอข้อมูล

ไม่ต้องกังวลอีกต่อไปว่าคุณเคลื่อนไหวได้ถูกต้องหรือไม่ หรือแม้กระทั่งทำไมคุณถึงทำการเคลื่อนไหวนั้น

การออกกำลังกายทุกครั้งมาพร้อมกับวิดีโอสอนเชิงลึกเพื่อให้คุณได้รับความรู้ตลอดเส้นทางการฝึกซ้อม

ป้อนโภชนาการของคุณด้วย Smart Nutrition Planner

ภายในแอป Body Blueprints คำนวณมาโครและแคลอรี่ที่จำเป็นในการบรรลุเป้าหมายของคุณได้อย่างง่ายดาย

จากนั้นเพลิดเพลินไปกับแผนอาหารที่สร้างขึ้นทันทีที่ตรงตามความต้องการของคุณ

ไม่ชอบทานอาหารที่นั่นเหรอ?

ไม่ต้องรอให้โค้ชของคุณอัปเดตแผนอีกต่อไป เครื่องมือวางแผนโภชนาการอัจฉริยะของเราจะสลับมื้ออาหารให้คุณด้วยแคลอรี่และมาโครเดียวกันเพียงคลิกปุ่มเดียว ด้วยมื้ออาหารและการผสมผสานที่หลากหลายให้เลือก คุณจะไม่มีปัญหาในการหาแผนการรับประทานอาหารที่คุณชื่นชอบ ทำให้ผลลัพธ์ง่ายยิ่งขึ้น

คุณสมบัติ:

- เข้าถึงแผนการฝึกอบรมและติดตามการออกกำลังกาย

- ติดตามวิดีโอการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย

- ติดตามมื้ออาหารของคุณและตัดสินใจเลือกอาหารที่ดีขึ้น

- อยู่ด้านบนของนิสัยประจำวันของคุณ

- กำหนดเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย และติดตามความคืบหน้าไปสู่เป้าหมายของคุณ

- รับเหรียญตราเหตุการณ์สำคัญสำหรับการบรรลุสิ่งที่ดีที่สุดส่วนบุคคลใหม่และรักษาแนวนิสัย

- ส่งข้อความถึงโค้ชของคุณแบบเรียลไทม์

- ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนดิจิทัลเพื่อพบปะผู้คนที่มีเป้าหมายด้านสุขภาพคล้ายกันและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ

- ติดตามการวัดขนาดร่างกายและถ่ายภาพความคืบหน้า

- รับการแจ้งเตือนแบบพุชสำหรับการออกกำลังกายและกิจกรรมตามกำหนดเวลา

- เชื่อมต่อ Apple Watch ของคุณเพื่อติดตามการออกกำลังกาย จำนวนก้าว นิสัย และอื่นๆ ได้จากข้อมือของคุณ

- เชื่อมต่อกับอุปกรณ์สวมใส่และแอปอื่นๆ เช่น Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal และ Withings เพื่อติดตามการออกกำลังกาย การนอนหลับ โภชนาการ รวมถึงสถิติและองค์ประกอบของร่างกาย

ดาวน์โหลดแอปวันนี้และค้นหาพิมพ์เขียวของคุณ

ลองมันดูมันรู้สึกมัน