Bravely

แอพสุขภาพจิตตามหลักฐาน - ติดตามนิสัยและอารมณ์ของคุณ รู้สึกดีขึ้น

Bravely เป็นแอปสำหรับสุขภาพจิตแบบองค์รวมและตามหลักฐานของคุณ

- เชื่อมต่อกับนักบำบัดโรคของคุณที่บ้านการบำบัดด้วย Bravely แบ่งปันข้อมูลการติดตาม รับทรัพยากรและการออกกำลังกาย และเติบโตระหว่างช่วงการบำบัดของคุณ

- รับความรู้อันมีค่าในหัวข้อสุขภาพจิต เช่น ความวิตกกังวล การบำบัด การนอนหลับ ด้วย 📚 GUIDEBOOKS สำหรับการเรียนรู้เรื่องสุขภาพจิตในหัวข้อต่างๆ

- เข้าใจนิสัยของคุณด้วย 📊 TRACK ดูว่าระดับการนอนหลับ กิจกรรม ความเครียด สังคม และการดูแลตนเองส่งผลต่อคุณอย่างไร และค้นพบเคล็ดลับอันมีค่าจากการวิจัยจริง ปรับปรุงแง่มุมของชีวิตที่คุณดิ้นรนมากที่สุด!

- สังเกตความแตกต่างที่อยู่เบื้องหลังอารมณ์ของคุณด้วย 🚦 MOOD แสดงความเป็นตัวเองได้ดีขึ้นแทนที่จะใช้คำอธิบายทั่วไป เช่น "ดี" หรือ "ไม่ดี" ตัวติดตามอารมณ์ของเราใช้อารมณ์ที่หลากหลายบนวงล้ออารมณ์และปรับให้เข้ากับความสามารถในการแสดงความรู้สึกของคุณต่อคนรอบข้างมากขึ้น

---

แอปของเราสร้างขึ้นจากทักษะการบำบัดตามหลักฐานและการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่เชื่อถือได้ — Bravely มีแบบฝึกหัดและข้อมูลเชิงลึกที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น

ไม่ว่าคุณต้องการฝึกการหายใจหรือเทคนิคการลงดิน Bravely เป็นแอปสุขภาพจิตที่มีบางสิ่งสำหรับคุณ

ทีมนักบำบัด จิตวิทยา และผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาของเรากำลังทำงานอยู่เสมอเพื่อสร้างวิธีใหม่ๆ ให้คุณจัดการกับความท้าทายที่คุณกำลังเผชิญในชีวิตของคุณ

ฉลาดขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณและรับประโยชน์สูงสุดจากชีวิตของคุณ คลายเครียด จัดการกับความวิตกกังวล และติดตามการนอนหลับของคุณ ในขณะเดียวกันก็หาวิธีปรับปรุงสิ่งต่าง ๆ ที่มีอิทธิพลต่อคุณมากที่สุด

ข้อมูลทั้งหมดบน Bravely ได้รับการเข้ารหัสอย่างสมบูรณ์ เราจะไม่ขายข้อมูลของคุณให้กับบุคคลที่สาม คุณสามารถควบคุมว่าจะแบ่งปันกับใครบ้าง และคุณสามารถลบบัญชีของคุณได้ตลอดเวลา

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรา หรือเรียนรู้วิธีใช้งาน Bravely กับนักบำบัดโรค โปรดไปที่ https://bravely.io