MindDiary

ตรวจสอบและควบคุมอารมณ์และด้วยการทดสอบความวิตกกังวล ซึมเศร้า และความภาคภูมิใจในตนเอง

ขอแนะนำ "MindDiary - สมุดบันทึกสุขภาพจิตและอารมณ์ส่วนตัวของคุณ" 📔😊:

MindDiary คือไดอารีส่วนตัวที่ออกแบบมาเพื่อดูแลสุขภาพจิต การจัดการอารมณ์ และความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณ แอปที่ครอบคลุมนี้นำเสนอฟีเจอร์ที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณตรวจสอบและเข้าใจอารมณ์ของคุณ ฝึกฝนการดูแลตนเอง และค้นหาช่วงเวลาแห่งความขอบคุณในการเดินทางทางอารมณ์ของคุณ

⭐⭐ คุณสมบัติที่สำคัญของ MindDiary:

🎭 การควบคุมอารมณ์: บันทึกอารมณ์และอารมณ์ประจำวันของคุณในอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย ใช้ไอคอนเพื่อระบุอารมณ์และอารมณ์ต่างๆ ของคุณอย่างรวดเร็ว

📈 การตรวจสอบอารมณ์: ติดตามการควบคุมอารมณ์ของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วยกราฟและสถิติโดยละเอียด รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับปัจจัยที่ส่งผลต่ออารมณ์ของคุณและเรียนรู้วิธีจัดการกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์

🧠 แบบทดสอบทางจิตวิทยาด้วยตนเอง: สำรวจแบบทดสอบทางจิตวิทยาแบบจัดการด้วยตนเองที่หลากหลายเพื่อวิเคราะห์สุขภาพทางอารมณ์ของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น รับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับความวิตกกังวล ความเครียด และความหดหู่ใจด้วยวิธีที่สะดวกและเป็นประโยชน์

🌟 ความท้าทายเพื่อความดี: เผชิญกับความท้าทายรายวันที่สร้างขึ้นอย่างรอบคอบเพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ปลูกฝังความกตัญญู ฝึกการไตร่ตรอง และส่งเสริมการดูแลตนเอง

🌬️ แบบฝึกหัดการหายใจ: ค้นพบเครื่องมือช่วยหายใจเพื่อลดความวิตกกังวล ทำให้จิตใจสงบ และฟื้นฟูสมดุลทางอารมณ์

📊 สถิติขั้นสูง: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยสถิติและกราฟโดยละเอียด ช่วยให้คุณมีมุมมองที่ครอบคลุมเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และการจัดการอารมณ์ของคุณ

📅 ปีในพิกเซล: แสดงภาพอารมณ์ของคุณในช่วงเวลาหนึ่งปีด้วยคุณสมบัติ "ปีในพิกเซล" ช่วยให้คุณสังเกตเห็นรูปแบบตามฤดูกาลในอารมณ์และอารมณ์ของคุณ

☁️ สำรองและกู้คืน: ความเป็นส่วนตัวของคุณคือสิ่งสำคัญที่สุดของเรา MindDiary ไม่บันทึกข้อมูลใด ๆ บนเซิร์ฟเวอร์ของเรา ข้อมูลทั้งหมดจะถูกจัดเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณ นอกจากนี้ เราเสนอทางเลือกในการสำรองข้อมูลบันทึกของคุณไปยัง Google ไดรฟ์ส่วนบุคคลของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่มีค่าของคุณจะได้รับการปกป้องอยู่เสมอ

📂 การส่งออกข้อมูล: คุณสามารถส่งออกบันทึกของคุณเป็นไฟล์ CSV และ PDF เพื่อการควบคุมข้อมูลส่วนบุคคลและรายงานที่ดียิ่งขึ้น

ดูแลสุขภาพจิตของคุณและพัฒนาการควบคุมอารมณ์ให้ดียิ่งขึ้นด้วย MindDiary ซึ่งเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์ในการปลูกฝังความรู้สึกขอบคุณ จัดการกับความเครียด และบรรลุความผาสุกทางอารมณ์ที่ดียิ่งขึ้น ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อค้นพบตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล