Get Fit With Rick

ฟิตร่างกายทีละขั้น

ฟิตไปกับ Rick: ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกและการลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย

รับผลลัพธ์จากที่บ้านในเวลาเพียง 20 นาทีต่อวัน ในขณะที่รักษาข้อต่อของคุณให้ปลอดภัยโดยสิ้นเชิง

ผู้บุกเบิกการออกกำลังกายด้วยการเดิน ฉันสร้างแพลตฟอร์มทั้งหมดสำหรับการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำและเป็นมิตรต่อข้อต่อ ทั้งหมดนี้อยู่ในแพลตฟอร์มเดียวที่มอบเครื่องมือและทรัพยากรที่คุณต้องการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

แล้วมีอะไรบ้าง:

การออกกำลังกายสุดพิเศษ

- ดื่มด่ำไปกับการออกกำลังกายด้วยการเดิน 7 ประเภทใหม่ ตั้งแต่ความสนุกสนาน/ยกระดับจิตใจ และคาร์ดิโอ ไปจนถึงการต่อสู้ร่างกาย HIIT ดัมเบลและหน้าท้อง มวยและแดนซ์คาร์ดิโอ

- ปรับแต่งกิจวัตรของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบนั่ง การออกกำลังกายแบบเน้นความแข็งแกร่ง โยคะ พิลาทิส และซีรีส์ "เรียนรู้การออกกำลังกาย"

โปรแกรมที่เน้นผลลัพธ์

- เปลี่ยนชีวิตของคุณด้วยโปรแกรม 6-12 สัปดาห์ที่สร้างขึ้นอย่างพิถีพิถันของเรา

- เข้าถึงพิมพ์เขียวทีละขั้นตอนที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จในการช่วยให้คนนับพันลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักไว้ได้

- โปรแกรมทั้งหมดอยู่ในสถานะยืนหยัด มีผลกระทบต่ำ และเป็นมิตรต่อข้อต่อ ทำให้มั่นใจในการเข้าถึงสำหรับทุกระดับและทุกความสามารถ

- รายการยอดนิยม ได้แก่ "Let's Sweat" ระยะเวลา 6 สัปดาห์ "Body Combat" ระยะเวลา 6 สัปดาห์ และ "Sweat, Sculpt & Shred" ระยะเวลา 12 สัปดาห์

เผชิญกับความท้าทาย

- เพิ่มความตื่นเต้นด้วยความท้าทายแสนสนุกที่จะทำให้คุณตามทันและตั้งเป้าหมายเล็กๆ น้อยๆ

- เลือกจากการท้าทาย 7-30 วัน รวมถึงความท้าทายด้านกล้ามหน้าท้อง 14 วัน ความท้าทายในการเต้นคาร์ดิโอ 4 สัปดาห์ และการท้าทายที่เติมพลัง 5,000 ต่อวัน

แผนอาหารและสูตรอาหาร

- ปลดล็อกแผนมื้ออาหารอันเป็นเอกลักษณ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้ผลลัพธ์ที่น่าเหลือเชื่อพร้อมทั้งเพิ่มประสิทธิภาพเครื่องหมายด้านสุขภาพของคุณ

- แผนการที่ปฏิบัติตามง่ายจะนำทางคุณไปสู่ความสำเร็จและสุขภาพที่ดีในระยะยาว

- เจาะลึกสูตรอาหารนับร้อย รวมถึงตัวเลือกมังสวิรัติและวีแกน วิดีโอเตรียมอาหารและตำราอาหารอันเป็นเอกลักษณ์ของ Rick

วางแผนการออกกำลังกายของคุณ

- ควบคุมการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วยคุณสมบัติปฏิทินที่ใช้งานง่ายของเราเพื่อวางแผนและกำหนดเวลาการออกกำลังกายของคุณ

- สร้างความสม่ำเสมอและนิสัยเชิงบวกโดยเปลี่ยนกิจวัตรของคุณเป็นแบบอัตโนมัติ

- สร้างเพลย์ลิสต์แบบกำหนดเองของการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบและบันทึกเซสชันที่ต้องทำเพื่อการเข้าถึงที่รวดเร็ว

- ดาวน์โหลดการออกกำลังกายที่คุณต้องการสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์ เพื่อให้มั่นใจว่าคุณสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา

สมาชิกของเราต้องพูดอะไร

"ความภาคภูมิใจเป็นการกล่าวที่น้อยไป ฉันกลับมาควบคุมชีวิตตัวเองเมื่อปีที่แล้วหลังจากค้นพบริค มันช่วยฉันได้มากไม่เพียงแค่เรื่องน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังช่วยสุขภาพจิตด้วย 5 สโตนหายดี” - Katie Louise

“ถ้ามีคนบอกฉันเมื่อ 4 เดือนที่แล้ว ฉันจะสูญเสียหิน 4 ก้อนและเดิน 2 ครั้งต่อวัน ฉันคงหัวเราะไปแล้ว”

ฉันแค่อยากจะขอบคุณ Rick และทุกสิ่งที่เขาทำ” - Charlotte Turner

"การเป็นสมาชิกครั้งนี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำเพื่อตัวเอง" - Gills Journey

"ฉันเปลี่ยนจากการนั่งเฉยๆ มาวิ่ง 5 กม. ปีนภูเขา และเดินอย่างน้อย 10 กม. ต่อวัน ฉันเป็นหนี้ริคทั้งหมด ฉันยังให้กำลังใจคนไข้ของฉันในขณะที่ฉันเป็นผู้ปฏิบัติงานพยาบาล” - Helen Smith

ความเป็นส่วนตัว: https://www.getfitwithrick.com/privacy-policy

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://www.getfitwithrick.com/terms-conditions