ทำสมาธินอนหลับหายใจและผ่อนคลายด้วยแอปสติสัมปชัญญะที่เป็นส่วนตัวที่สุด
เพื่อนสุขภาพจิตของคุณ:
ด้วยแอพการทำสมาธิสติหลายร้อยรายการให้เลือก อะไรทำให้ Meditopia พิเศษมาก Meditopia ไม่เหมือนกับตัวเลือกอื่น ๆ ส่วนใหญ่ เสนอมากกว่าวิธีแก้ปัญหาระยะสั้นเพื่อการนอนหลับ การหาสมดุล และลดความเครียด เรามีสมาชิกแต่ละคนมากกว่า 1,000 แบบฝึกสมาธิแบบเจาะลึกและแบบฝึกหัดการหายใจที่เข้าถึงหัวใจของสิ่งที่เราในฐานะผู้คน โดยไม่คำนึงถึงอายุ ภูมิหลัง หรือประสบการณ์ที่กำลังเผชิญอยู่ทุกวัน
การทำสมาธิเหล่านี้มีให้บริการใน 12 ภาษา มีเป้าหมายเพื่อครอบคลุมประสบการณ์ทั้งหมดของมนุษย์ ตั้งแต่ความสัมพันธ์ ความคาดหวัง การยอมรับ และความเหงา ไปจนถึงภาพลักษณ์ร่างกาย เพศวิถี จุดประสงค์ในชีวิต และความรู้สึกไม่คู่ควร Meditopia ไม่เพียงต้องการเป็นผ้าพันแผลสำหรับบาดแผลที่เรารู้ว่าต้องการการรักษาอย่างถาวร เป้าหมายของเราคือการสร้างสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ด้านสุขภาพจิตที่คุณสามารถเข้าถึงคำแนะนำและเครื่องมือที่จำเป็นในการสร้างความยืดหยุ่นทางจิตใจ ความสงบ ความสมดุล พื้นที่ว่างที่ดีต่อสุขภาพ และความอุ่นใจ ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้รู้สึกมีความสุข ผ่อนคลาย และนอนหลับเหมือนเด็กทารก
ดาวน์โหลดตอนนี้และลองทำสมาธิฟรี!
คุณจะได้อะไรจาก Meditopia?
การทำสมาธิการนอนหลับ + แบบฝึกหัดการหายใจ
คุณภาพการนอนหลับของคุณส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณเกือบทุกด้าน แล้วทำไมไม่ช่วยให้ตัวเองนอนหลับดีขึ้นล่ะ? ลองทำสมาธินอนหลับแบบใดแบบหนึ่งจาก +30 ของเราเพื่อเรียนรู้เทคนิคใหม่ ๆ เช่นเดียวกับแบบฝึกหัดการหายใจและการมองเห็นภาพที่คุณสามารถฝึกฝนต่อไปตลอดชีวิตที่เหลือเพื่อส่งเสริมการนอนหลับที่ดี บอกลาเครื่องเสียงแบบเก่าและแอพช่วยหายใจที่มีฟังก์ชั่นเดียว
นิทานก่อนนอน
นิทานก่อนนอนไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น! ในขณะที่คุณเอนกายลงบนเตียง ทั้งอบอุ่นและสบาย ให้เรากล่อมคุณหลับด้วยนิทานก่อนนอนที่มีให้เลือกมากมาย ตั้งแต่เทพนิยายและการผจญภัยไปจนถึงประสบการณ์ในสถานที่ต่าง ๆ ทั่วโลก รู้สึกว่าตัวเองถูกดึงดูดเข้าสู่เรื่องราวที่สดใสและผ่อนคลายเหล่านี้ ท้ายที่สุด ในตอนท้ายของวันอันยาวนาน คุณสมควรได้รับการผ่อนคลายอย่างนุ่มนวลในโลกแห่งความฝันของการนอนหลับและการพักฟื้น เรายังมีคลังเสียงการนอนหลับมากมาย เช่น เสียงฝน เสียงคลื่น และเสียงที่ผ่อนคลาย เช่น เสียงสีขาว และอื่น ๆ
คุณสมบัติเด่นของเรา:
+1,000 การทำสมาธิแบบมีไกด์
เสียงธรรมชาติพร้อมตัวจับเวลา
การทำสมาธิรายวันในหัวข้อใหม่ทุกวัน
คำคมสร้างแรงบันดาลใจรายวัน
การจดบันทึกส่วนบุคคลเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ
Mindful Meter เพื่อดูสถิติสติของคุณได้อย่างรวดเร็ว
ความท้าทายในแอปกับเพื่อน ๆ เพื่อให้รู้สึกท้าทาย
การแจ้งเตือนที่กำหนดเองเพื่อการนอนหลับและทำสมาธิ
ส่วนต่อประสานที่ใช้งานง่ายและเน้นผู้ใช้เป็นหลัก
ห้องสมุดการทำสมาธิของ Meditopia มีการทำสมาธิพร้อมไกด์มากกว่า 1,000 รายการในหัวข้อต่างๆ เช่น:
ความเครียด
การยอมรับ
ความเห็นอกเห็นใจ
ความกตัญญู
ความสุข
ความโกรธ
ความมั่นใจในตนเอง
แรงจูงใจ
จุดสนใจ
เรื่องเพศ
ลมหายใจ
ความเป็นบวกของร่างกาย
การเปลี่ยนแปลงและความกล้าหาญ
ความไม่เพียงพอ
รักตัวเอง
การทำสมาธิน้อยลง
สแกนร่างกาย
เสียงสีขาว