การทำสมาธิแบบมีสติเพื่อการนอนหลับ บรรเทาความเครียด และผ่อนคลาย
หากคุณต้องการที่จะ:
- รู้สึกสงบและสงบในเวลานอน
- รู้สึกมีสมาธิและมีสมาธิมากขึ้นตลอดทั้งวัน
- เข้าใจอารมณ์ของคุณดีขึ้นและเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์เหล่านั้น
- หรือหากคุณเพียงสนใจที่จะค้นพบสิ่งใหม่ๆ
คุณมาถูกที่แล้ว!
ภารกิจของเรา? เพื่อช่วยให้คุณดูแลสุขภาพจิตและความสมดุลจากภายใน
Petit BamBou เป็นแอปการทำสมาธิและการหายใจที่ได้รับความนิยมอย่างมากในยุโรป โดยรวบรวมผู้คนกว่า 10 ล้านคนที่กำลังมองหาชีวิตที่ปรับให้เหมาะสมมากขึ้น (นั่นมีความหมายสำหรับเรามาก!)
แต่การทำสมาธิกับ Petit BamBou คืออะไร?
- เป็นแนวทางปฏิบัติทางโลกที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้ สิ่งที่คุณต้องทำคือลองทำดู
- ประโยชน์ของมันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว: ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล เพิ่มสมาธิและความคิดสร้างสรรค์ และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
- มันเกี่ยวข้องกับการมุ่งความสนใจไปที่ประสบการณ์ปัจจุบันของเราอย่างมีสติ.
สิ่งที่คุณจะพบในแอป:
รวมอยู่ในเวอร์ชันฟรี:
- ช่วงแนะนำสำหรับผู้ใหญ่และเด็กด้วยโปรแกรม "Discovery" และ "Discovery for Kids"
- 3 การทำสมาธิรายวันที่คุณเลือก
- เพลงประกอบที่คัดสรรมาเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย มีสมาธิ หรือหลับไป
- เรื่องราวแบบเคลื่อนไหวเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจหลักการพื้นฐานของการมีสติ
- สิทธิ์เข้าใช้งานเครื่องมือหายใจและทำสมาธิฟรีไม่จำกัด เพื่อการผ่อนคลายและการออกกำลังกายเพื่อเชื่อมโยงหัวใจ
- การบริการลูกค้าที่เอาใจใส่และเอาใจใส่
ไม่มีโฆษณาอย่างแน่นอนและไม่จำเป็นต้องป้อนข้อมูลบัตรเครดิตของคุณ
หากคุณต้องการพัฒนาสิ่งต่าง ๆ ต่อไป การสมัครสมาชิกรายเดือนหรือครึ่งปีของเราช่วยให้คุณเข้าถึง:
- แคตตาล็อกโปรแกรมการทำสมาธิที่สมบูรณ์ (มีให้เลือกมากกว่า 100 ธีม) และธีมใหม่ๆ ที่จะมีตามมา
- การทำสมาธิทุกวันโดยมีช่วงเวลาที่ปรับแต่งได้ 8, 12 หรือ 16 นาที
- เข้าถึงห้องสมุดเสียงและบรรยากาศที่ผ่อนคลายได้ทุกที่ทุกเวลา
- เข้าถึงเครื่องมือหายใจฟรีและทำสมาธิได้ไม่จำกัด
- การบริการลูกค้าที่เอาใจใส่และรวดเร็ว
- ยังไม่มีโฆษณา และคุณสามารถยกเลิกการต่ออายุการสมัครสมาชิกอัตโนมัติได้ตลอดเวลาเพียงคลิกเดียว
ความแตกต่างระหว่างการเข้าถึงแบบฟรีและมีค่าใช้จ่ายคือปริมาณ ไม่ใช่คุณภาพ
Petit BamBou ยังรวบรวมแนวทางปฏิบัติอื่นๆ มากมาย รวมถึงวิทยาปรัชญา การสร้างภาพข้อมูล และจิตวิทยาเชิงบวก ดังนั้นเราหวังว่าคุณจะพบสิ่งที่คุณกำลังมองหา
คุณสามารถเข้าถึงทั้งหมดนี้ได้ด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำในสาขาของตน (นักจิตวิทยา จิตแพทย์ ครูฝึกสมาธิ)
ที่ Petit BamBou เราทำงานจากใจ ซึ่งเป็นแอปที่สร้างโดยคนเพื่อผู้คน - จากสำนักงานของเราใน Tourcoing
ไม่มีอะไรจะง่ายไปกว่านี้แล้ว แค่ลองดู!
คุณสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีบนอุปกรณ์ทุกเครื่องของคุณ (โทรศัพท์ แท็บเล็ต และนาฬิกาที่เชื่อมต่อ)
ยังมีคำถามอยู่ใช่ไหม? คุณสามารถเขียนถึงเราได้ที่ help@petitbambou.com เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ!