Mood Tracker นิสัยการดูแลตนเอง

Mood Tracker - ติดตามนิสัยและพัฒนาตนเอง ไดอารี่สุขภาพจิต ตามติดสภาพอารมณ

คุณกำลังเผชิญหน้ากับความเครียด ความวิตกกังวล นอนไม่หลับหรือเรื่องแย่ๆ หรือสิ่งต่างๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจอยู่หรือไม่? อยากสร้างพลังบวกให้กับตัวเองบ้างหรือเปล่า? อยากมีเพื่อนหรือใครสักคนที่รับฟังปัญหาหรือไม่? ให้แอพของเราช่วยคุณแบบ Step by Step ไม่ว่าจะเป็นเรื่องทางกายภาพหรือสภาวะภายในจิตใจให้กับคุณ

mood tracker มันคืออะไร？

Mood Tracker - ติดตามนิสัยและพัฒนาตนเอง แอปสัตว์เลี้ยงคู่ใจที่จะช่วยดูแลคุณ ช่วยให้คุณติดตามและรู้เท่าทันสภาวะอารมณ์ในกิจกรรมต่างๆ สร้างบันทึกทางอารมณ์เพื่อรวบรวมข้อมูลที่สอดคล้องกับกิจกรรมต่างๆ ดูแลสัตว์เลี้ยงแล้วสัตว์เลี้ยงจะดูแลคุณเช่นกัน! บันทึกสิ่งต่างๆ ได้สะดวกช่วยให้คุณรู้ถึงข้อมูลเชิงลึกและบทวิเคราะห์ข้อมูลสุขภาพจิตแบบวันต่อวัน แล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีในตัวคุณ

เหตุผลที่คุณควรใช้งานแอปติดตามสภาวะทางอารมณ์

💟 แอพบันทึกและติดตามพัฒนาการตนเองแบบมืออาชีพ

“Mood Tracker - ติดตามนิสัยและพัฒนาตนเอง” คือสิ่งที่ช่วยให้ผู้ใช้งานมีพัฒนาการทางอารมณ์และสุขภาพจิตที่ดียิ่งขึ้นด้วยการบันทึกกิจกรรมหรือลักษณะนิสัย ตัดความเครียด ลดความวิตกกังวล

"Mood Tracker - ติดตามนิสัยและพัฒนาตนเอง" ยังช่วยให้คุณฝึกซ้อมและพัฒนาความแข็งแกร่งทางจิตใจ หรืออาจเรียกไว้ว่าเป็นการบำบัดสภาวะทางจิตใจ บันทึกการนอนหลับ และนอกจากนี้ยังมีเกมสำหรับคลายเครียดอีกด้วย

🐧 สัตว์เลี้ยงคู่หูแสดงอารมณ์

และด้วย “Mood Tracker - ติดตามนิสัยและพัฒนาตนเอง” ได้มีเจ้าเพนกวินน้อยคอยอยู่ข้างๆ คุณ

ดูแลสัตว์เลี้ยงของคุณให้อาหารมันด้วยการบรรลุเป้าหมายในการติดตามกิจกรรมหรือสิ่งที่คุณต้องทำ หมั่นทำให้ตนเองมีความสุขและมีสุขภาพที่แข็งแรงไปพร้อมๆ กัน

สัตว์เลี้ยงติดตามการดูแลพัฒนาตนเอง ไม่ว่าคุณจะอารมณ์ไม่ดีหรืออารมณ์ดี มันก็จะอยู่กับคุณและฟังคุณเสมอ

📊 เรียนรู้จากประสบการณ์ของคุณเอง

“ Mood Tracker - ติดตามนิสัยและพัฒนาตนเอง ” ได้มุ่งเน้นในการเชื่อมโยงเพื่อหาข้อสรุปว่ากิจวัตรประจำวันส่งผลต่อความรู้สึกของพวกเขามากน้อยเพียงใด

ตัวติดตามอารมณ์เป็นเครื่องมือติดตามสุขภาพจิตที่ช่วยให้คุณเห็นรูปแบบของอารมณ์ที่มีความสอดคล้องกับสิ่งที่ได้เกิดขึ้นในแต่ละวันที่อาจจะส่งผลให้คุณรู้สึกหงุดหงิด ซึมเศร้า หรือวิตกกังวล

และ “Mood Tracker - ติดตามนิสัยและพัฒนาตนเอง” คุณสามารถตรวจสอบความสมดุลของอารมณ์และกิจกรรมที่อาจส่งผลให้เกิดอารมณ์ดีหรืออารมณ์ไม่ดี คุณจะเข้าใจผลกระทบของตัวติดตามนิสัยที่มีต่ออารมณ์

ใช้การติดตามอารมณ์นี้ต่อไป แอพติดตามการดูแลตนเอง จากนั้นคุณจะได้รับรายงานความสมดุลของอารมณ์ด้วยมาตรวัดทางอารมณ์

🔖 ตัวบันทึกและติดตามนิสัยที่ดีเยี่ยม

เคยได้ยินเรื่อง 50 นิสัยที่ในชีวิตหรือไม่? ลองค้นหาบนแอพนี้

นิสัยที่ดีมักจะนำมาซึ่งความสุข Mood tracker เป็นแอพติดตามนิสัยที่ช่วยให้คุณตั้งเป้าหมายเพื่อเสริมสร้างลักษณะนิสัยและแก้ไขนิสัยหรือพฤติกรรมที่ไม่ดีของคุณ

และด้วยแอพนี้ช่วยให้คุณสามารถติดตามสถานะของนิสัยที่สมบูรณ์แบบ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนการติดตามพฤติกรรมอย่างต่อเนื่อง

🌟 บันทึกอารมณ์ที่เรียบง่ายแต่สวยงาม

อินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายของ " Mood Tracker - ติดตามนิสัยและพัฒนาตนเอง " ช่วยให้คุณบันทึกสมดุลอารมณ์รายวันและติดตามนิสัยได้ง่ายขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะได้รับข้อมูลกราฟแนวโน้มติดตามอารมณ์ที่หลากหลายมากมาย

การเก็บบันทึกอารมณ์ บันทึกความวิตกกังวล และบันทึกประจำวันเป็นวิธีที่สนุกในการติดตามอารมณ์และพัฒนาสุขภาพจิต

📅 มุมมองปฏิทิน

“ Mood Tracker - ติดตามนิสัยและพัฒนาตนเอง ” ได้ออกแบบให้มุมมองปฏิทินสำหรับการติดตามอารมณ์ ทำให้ผู้ใช้งานมีมุมมองทั่วไปเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ในแต่ละวันและความสมดุลของอารมณ์ได้ง่ายขึ้น

☁️ ซิงค์และสำรองข้อมูล - ไม่พลาดทุกข้อมูล

ซิงค์บันทึกการติดตามอารมณ์และประวัติการติดตามนิสัยของคุณด้วยระบบคลาวด์บน Google Drive เพื่อป้องกันการสูญหาย

ตรวจสอบและติดตามนิสัยและอารมณ์บนอุปกรณ์ต่างๆ

🗂 Habit tracker and mood balance Widget

เพิ่มวิดเจ็ตสมดุลอารมณ์ไปยังหน้าจอโทรศัพท์ของคุณ จากนั้นคุณจะเข้าถึงตัวติดตามอารมณ์รายวันได้สะดวกทุกที่ทุกเวลา

เพิ่มวิดเจ็ตตัวติดตามนิสัยลงในโทรศัพท์ของคุณ ไม่พลาดทุกพฤติกรรมที่สำคัญที่กำลังเฝ้าติดตาม

กล่าวโดยสรุปคือ “ Mood Tracker - ติดตามนิสัยและพัฒนาตนเอง ” คือแอปติดตามอารมณ์ ลักษณะนิสัยและพัฒนาสุขภาพจิตที่ดีเยี่ยมคู่ควรต่อการดาวน์โหลดและใช้งานเป็นอย่างยิ่ง

สามารถติดต่อได้ช่องทาง [email protected]