Mood Tracker

اضطراب کے موڈ توازن کو دور کریں، دماغی صحت کے جذبات کا ٹریکر؛ اچھی عادات کا ٹریکر

کیا آپ کبھی تناؤ، برے جذبات، خراب نیند وغیرہ کا شکار ہوئے ہیں؟ کیا آپ خود کو تیار اور مثبت محسوس کرنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ کو ایسے دوست کی ضرورت ہے جو آپ کا ساتھ دے اور آپ کی بات سنے۔ موڈ ٹریکر میں، خود کی دیکھ بھال آپ کی جسمانی اور جذباتی صحت کی ضروریات کو آپ کی بہترین صلاحیت کے مطابق کرنے کے لیے اقدامات کر رہی ہے۔

موڈ ٹریکر کیا ہے؟

موڈ ٹریکر - سیلف کیئر ٹریکر اور ہیبٹ ٹریکر ایک مفت سیلف کیئر پالتو ایپ ہے۔ آپ اپنے روزمرہ کے موڈ، سرگرمیوں کا انتخاب کرکے اور موڈ جرنل لے کر موڈ ٹریکنگ، عادت سے باخبر رہنے، سیلف کیئر ٹریکنگ اور سرگرمی سے باخبر رہنے کے لیے اسے استعمال کرسکتے ہیں۔ اپنا خیال رکھ کر اپنے پالتو جانوروں کا خیال رکھیں! آسانی سے ریکارڈنگ کے دوران، آپ اپنی ذہنی صحت کے بارے میں مزید جاننے میں مدد کے لیے گہرائی سے جذبات سے باخبر رہنے والے ڈیٹا کا تجزیہ حاصل کر سکتے ہیں۔ دن بہ دن آپ اپنے اندر تبدیلیاں دیکھیں گے۔

اس ایموشن ٹریکر ایپ کو منتخب کرنے کی وجوہات

💟 پیشہ ورانہ اور مفت سیلف کیئر ٹریکر ایپ

"موڈ ٹریکر - سیلف کیئر ٹریکر اور ہیبٹ ٹریکر" ایک جذبات سے باخبر رہنے والی ایپ ہے جو لوگوں کو اچھی عادات پر عمل کرکے، پریشانی اور ڈپریشن سے چھٹکارا حاصل کرکے ان کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔

"موڈ ٹریکر - سیلف کیئر ٹریکر اور ہیبٹ ٹریکر" صارفین کی مدد کے لیے کچھ سیلف کیئر پریکٹس بھی فراہم کرتا ہے، جیسے مراقبہ، نیند سے باخبر رہنا، شکر گزاری کی ڈائری اور ڈیکمپریشن گیمز۔

🐧 اپنا موڈ ٹریکر پالتو جانور حاصل کریں

"موڈ ٹریکر - سیلف کیئر ٹریکر اور ہیبیٹ ٹریکر" کے ساتھ، آپ کا ایک پینگوئن دوست ہوگا۔

اپنے پالتو جانور کو کھانا کھلا کر اور عادات سے باخبر رہنے کے کاموں کو مکمل کرکے اس کے جذبات کو فروغ دیں۔ آپ اپنے آپ کو ایک ہی وقت میں خوش اور صحت مند بنائیں گے۔

آپ کے سیلف کیئر ٹریکر پالتو جانور کے طور پر، چاہے آپ کا موڈ خراب ہو یا خوش مزاج، یہ ہمیشہ آپ کے ساتھ رہے گا اور آپ کی بات سنے گا۔

📊 اپنے تجربات سے سیکھیں

"موڈ ٹریکر - سیلف کیئر ٹریکر اور ہیبٹ ٹریکر" کا مقصد بہتر طور پر جڑنا ہے کہ روزمرہ کے معمولات کس طرح سے وہ محسوس کر رہے ہیں۔

ایموشن ٹریکر دماغی صحت سے باخبر رہنے کا ایک ٹول ہے جو آپ کو روزانہ موڈ ٹریکر کے پیٹرن کو دیکھنے میں مدد کرتا ہے کہ جب آپ چڑچڑے، افسردہ یا بے چین ہو رہے ہوں تو اور کیا ہو رہا ہے۔

"موڈ ٹریکر - سیلف کیئر ٹریکر اور ہیبٹ ٹریکر" کے ساتھ، آپ موڈ اور سرگرمیوں کے درمیان موڈ کا توازن دیکھ سکتے ہیں۔ کون سے اعمال اچھے موڈ یا خراب مزاج کا باعث بنتے ہیں۔ نیز، آپ جذبات پر عادات کے ٹریکر کے اثرات کو سمجھیں گے۔

اس ایموشن ٹریکنگ، سیلف کیئر ٹریکر ایپ کو استعمال کرتے رہیں، تب آپ کو موڈ بیلنس کی رپورٹس اور موڈ میٹر ملیں گے۔

🔖 اچھی عادات سے باخبر رہنے والا

کیا آپ نے زندگی کی 50 بہترین عادات کے بارے میں سنا ہے؟ پھر انہیں اس ایپ میں تلاش کریں۔

اچھی عادتیں ہمیشہ خوشی لاتی ہیں۔ موڈ ٹریکر ایک مفت عادت سے باخبر رہنے والی ایپ ہے جو آپ کو عادات بنانے اور اپنی بری عادات کو حل کرنے کے اہداف طے کرنے میں مدد کرتی ہے۔

اس ایپ کے ذریعہ، آپ عادات کی مکمل حیثیت کو ٹریک کرسکتے ہیں، آپ کو عادت سے باخبر رہنے کی یاد دہانی حاصل ہوسکتی ہے۔

🌟 آسان اور خوبصورت موڈ جرنل

"موڈ ٹریکر - سیلف کیئر ٹریکر اور ہیبٹ ٹریکر" کا سادہ انٹرفیس آپ کو روزانہ موڈ بیلنس ریکارڈ کرنے اور عادات کو آسانی سے ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے، پھر وقت کے ساتھ ساتھ جذبات سے باخبر رہنے والے گرافس کے رجحانات کی کافی مقدار حاصل کریں۔

جذبات اور دماغی صحت پر نظر رکھنے کے لیے موڈ جرنل، اینگزائٹی جرنل، اور بلٹ جرنل رکھنا ایک تفریحی طریقہ ہے۔

📅 کیلنڈر کا منظر

"موڈ ٹریکر - سیلف کیئر ٹریکر اور ہیبٹ ٹریکر" جذبات سے باخبر رہنے والے کیلنڈر کا تناظر فراہم کرتا ہے۔ صارفین کے لیے روزانہ جذبات کی تبدیلی اور مزاج کے توازن کے بارے میں عمومی نظریہ حاصل کرنا آسان بنائیں۔

☁️ مطابقت پذیری اور بیک اپ - کبھی نہ ہاریں

اپنے جذبات سے باخبر رہنے کے ریکارڈ اور عادت سے باخبر رہنے کی تاریخ کو گوگل ڈرائیو کے ذریعے کلاؤڈ سے ہم آہنگ کریں، کبھی ضائع نہ ہوں۔

مختلف آلات پر عادات اور موڈ کو چیک کرنا اور ٹریک کرنا۔

🗂 عادت ٹریکر اور موڈ بیلنس ویجیٹ

فون کے ڈیسک ٹاپ پر موڈ بیلنس ویجیٹ شامل کریں۔ تب آپ کسی بھی وقت، کہیں بھی اپنے روزانہ موڈ ٹریکر تک رسائی حاصل کر لیں گے۔

عادت ٹریکر ویجیٹ کو اپنے فون میں شامل کریں، ٹریک کی جانے والی اہم عادات کو کبھی مت چھوڑیں۔

خلاصہ یہ کہ "موڈ ٹریکر - سیلف کیئر ٹریکر اور ہیبٹ ٹریکر" واقعی ایک اچھا ایموشن ٹریکر، ہیبٹ ٹریکر، سیلف کیئر ٹریکر اور مینٹل ہیلتھ ایپ ہے، اور آپ کی انسٹالیشن اور کوشش کے لائق ہے۔

ہم سے رابطہ کریں: [email protected]