Programme Musculation Fitness

การออกกำลังกายและการฝึกอบรมน้ำหนักและโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

โปรแกรมเพาะกายคือชุดของโปรแกรมและการออกกำลังกายที่จำเป็นในการปรับปรุงร่างกายของคุณไม่ว่าเป้าหมายของการฝึกอบรมการเพิ่มน้ำหนักหรือแห้ง

วัตถุประสงค์ของแอพนี้ค่อนข้างง่าย: มันคือการให้ทุกสิ่งที่คุณต้องการในฐานะโปรแกรมเพาะกาย / ออกกำลังกายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณเช่นร่างกายที่คุณต้องการ

โปรแกรมเพาะกายที่ดีที่สุดในแอพ:

- โปรแกรมสำหรับออกกำลังกาย

- โปรแกรมลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

-Biceps

-Triceps

-Abdominaux

-Pectoraux

-Shoulders

-Dos

-Trapèzes

แขน -Before

- หน้าแรก Abdominals

- โปรแกรมการฝึกอบรม

- เพาะกายสำหรับผู้หญิง

- เคล็ดลับเพื่อเสริมสร้างการออกกำลังกายของคุณ

นอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับเคล็ดลับและเทคนิคในการปรับปรุงอาหารและการเพาะกายและการออกกำลังกายของคุณโดยระบุจำนวนการทำซ้ำและเวลาพักระหว่างซีรีย์

โปรแกรมการฝึกความแข็งแรงและเคล็ดลับของ Hercules เหล่านี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงคุณเพียงแค่ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นเพื่อสนุกไปกับคู่มือการเพาะกายนี้