Relaxmusic for BetterSleep

เสียงการนอนหลับที่ผ่อนคลาย เสียงที่ผ่อนคลาย และดนตรีสปาเพื่อการทำสมาธิขณะนอนหลับอย่างสงบ

ใช้แอปบรรเทาความวิตกกังวลนี้ และค้นหาการทำสมาธิที่สมดุลของคุณด้วยเสียงสภาพอากาศแวดล้อม เสียงเพลง เสียงแคมป์ไฟ และเสียงวาฬ จากนั้นหลีกเลี่ยงเสียงที่น่ารำคาญจากคุณ

ไม่ต้องค้นหาอีกต่อไป!

ทำไมต้องผ่อนคลาย ?

ผ่อนคลายเหมาะสำหรับการคลายความวิตกกังวล - ฟังความถี่การรักษานี้เมื่อคุณต้องการฟื้นฟูจิตใจด้วยการทำสมาธิที่สมดุล 😇

ใช้แอพหายใจนี้ ช่วยให้คุณคลายปัญหาการนอนของคุณได้เช่นกัน เตรียมตัวทำสมาธิให้สมดุลด้วยการเลือกความถี่การรักษาที่ดีที่สุดและแบบฝึกหัดการหายใจแบบพิเศษ เพลิดเพลินไปกับเสียงสภาพอากาศรอบข้าง เสียงกระซิบ และเสียงที่ผ่อนคลายสำหรับการนอนหลับโดยเข้าถึงได้ไม่จำกัด

ทำไมคุณถึงเสียเวลาสำคัญของคุณไปกับการสร้างเสียงอากาศแวดล้อมผสมกัน ?

ให้เราทำงานให้คุณ เรากำลังสร้างเสียงการนอนหลับรอบข้างที่ดีที่สุดฟรีและเซสชั่นการทำสมาธิที่สมดุลสำหรับคุณ เล่นและผ่อนคลายเท่านั้น แอพนี้เป็นเพียงเครื่องสร้างเสียงรบกวนสำหรับการนอนหลับ

การปิดเสียงสำหรับการนอนหลับเพื่อช่วยควบคุมการนอนหลับของคุณ บรรเทาความเครียด นอนไม่หลับ หูอื้อ ยุติความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ทำไมความถี่ในการรักษาและสภาพอากาศโดยรอบจึงมีประโยชน์ต่อการนอนหลับและคลายความวิตกกังวล 😴?

การศึกษาพบว่าแม้ในขณะที่คุณหลับ คุณยังรับรู้เสียงในสมองของคุณ ดังนั้นเสียงที่รบกวน เช่น แตรรถ เสียงที่น่ารำคาญ เสียงพัดลมสูงอาจทำให้คุณตื่นได้ เสียงการนอนหลับทำให้สมองของคุณเงียบลงและลดเสียงรบกวนที่ไม่ต้องการ ไม่เพียงช่วยให้คุณหลับ แต่ยังช่วยให้คุณนอนหลับได้อีกด้วย เพื่อให้คุณได้รับการทำสมาธิที่สมดุลอย่างสงบที่คุณไม่เคยมี!

การทำสมาธิคืออะไร ?

การทำสมาธิเป็นกระบวนการของการรักษาตัวเอง ความเครียดทุกรูปแบบเป็นสัญญาณของการมีอยู่ของความคิดเชิงลบที่ทรมานจิตใจของเรา หากเราไม่รักษาใจ เราสามารถสรุปได้ว่าความเครียดเรื้อรังอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ในร่างกายได้ เราต้องพิจารณาอย่างจริงจังถึงวิธีที่จะสงบสุขในตัวเอง เพื่อป้องกันปัญหาการนอนมากมายและเสียงน่ารำคาญที่เกิดจากความเครียดในชีวิตประจำวัน การทำสมาธิเพียงไม่กี่นาทีต่อวันสามารถลดความเครียด คลายความวิตกกังวล เพิ่มความผ่อนคลาย ปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับ และส่งเสริมความสุข! เพียงเพิ่มเพลงปล่อยลงในกิจวัตรประจำวันของคุณ เช่น ทำงาน โยคะ การเดินทาง การผ่อนคลาย และการทำสมาธิ

คุณสมบัติ

⭐️ ดนตรีเพื่อการผ่อนคลาย 🎶

ผ่อนคลายด้วยการผสมผสานของเสียงสีขาว เสียงกระซิบ เสียงแคมป์ไฟ เสียงพายุฝนฟ้าคะนอง และความถี่การรักษาสำหรับการนอนหลับ

⭐️ การบำบัดด้วยการหายใจด้วย Relaxly 😇

ให้ส่วนการฝึกหายใจพิเศษอย่างผ่อนคลายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเฉพาะ และคลายความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าหรือทำให้จิตใจปลอดโปร่ง

⭐️ ใช้งานได้ฟรีกับ การเข้าถึงไม่ จำกัด - ไม่ต้องจ่าย

ใช้แอพฝึกสมาธิอย่างผ่อนคลาย เพลิดเพลินไปกับเสียงสภาพอากาศรอบข้างคุณภาพสูงและตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นอย่างอิสระ

⭐️ ธีมสีสันสดใส

คุณสามารถเลือกธีมสีที่คุณต้องการได้อย่างง่ายดายและรับอินเทอร์เฟซที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้น

มีคำถามหรือข้อเสนอแนะ? ติดต่อเราได้ที่ [email protected]