RH: Weight Loss and Fitness

แผนมื้ออาหารและการออกกำลังกายที่บ้าน

RH เป็นแอปครบวงจรที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ ไม่ว่าคุณจะมีระดับความฟิตหรือจุดเริ่มต้นก็ตาม!

หากคุณต้องการที่จะแปลงร่างและปรับสีผิวของคุณโดยไม่คำนึงถึงอายุ...

หากคุณกำลังดิ้นรนที่จะลดน้ำหนักที่ดื้อรั้นเหล่านั้น …

หากคุณได้ลองควบคุมอาหารและออกกำลังกายมาทั้งหมดแล้วแต่ไม่ได้ผล...

หากคุณเบื่อกับการนับคะแนนและแคลอรี่ สมาชิกยิมหรืออุปกรณ์ราคาแพง...

หากคุณไม่สามารถออกกำลังกายให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ที่ยุ่งวุ่นวายของคุณได้...

…โปรแกรมที่ยืดหยุ่นและปฏิบัติตามง่ายนี้พร้อมด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับทุกระดับและแผนการรับประทานอาหารแสนอร่อยที่กำหนดเองจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีและลดน้ำหนักตลอดไป!

ดูดีที่สุด รู้สึกดีที่สุด ใช้ชีวิตให้ดีที่สุด!

สมาชิกของเราหลายคนรายงานว่าน้ำหนักลดลงโดยเฉลี่ย 15-25 ปอนด์ และร่างกายเปลี่ยนแปลงภายใน 12 สัปดาห์

โค้ชของเราและกลุ่มสมาชิกที่ให้การสนับสนุนอย่างเหลือเชื่อช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบและมีแรงบันดาลใจตลอดเส้นทาง

นี่คือคุณสมบัติบางส่วนของเรา:

*การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ: แผนการที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปีในการเสริมสร้างและกระชับร่างกายและลำตัวของคุณในเวลาเพียง 10-15 นาทีต่อวัน! ไม่ต้องใช้อุปกรณ์!

*วิดีโอออกกำลังกายมากกว่า 200 รายการ: เข้าถึงวิดีโอพิลาทิส โยคะ และฟิตเนสมากกว่า 200 รายการสำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงระดับสูง

*แผนมื้ออาหารแบบกำหนดเอง: ขึ้นอยู่กับความต้องการด้านอาหารของคุณ มีโปรตีน ไฟเบอร์ และไขมันที่ดีต่อสุขภาพสูง เพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักและบรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนสได้

*คลังสูตร: สูตรอาหารแสนอร่อยกว่า 1,000 รายการที่ทำให้การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องสนุกและยั่งยืน

*ตัวติดตามที่ครอบคลุม: บันทึกแผนการรับประทานอาหาร น้ำหนัก ปริมาณน้ำ อารมณ์ และการออกกำลังกายของคุณเพื่อเพิ่มความรับผิดชอบ

*เคล็ดลับรายวัน: รับข้อมูลสั้นๆ เพื่อเสริมการตัดสินใจเรื่องสุขภาพของคุณและรับทราบข้อมูลบนเส้นทางสู่ความสำเร็จ

*คำแนะนำอาหารเสริม: รับคำแนะนำส่วนบุคคลเพื่อปรับปรุงการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณจากผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริง

*ชุมชนที่สนับสนุน: เข้าร่วมกลุ่ม Facebook สำหรับสมาชิกเท่านั้นของเราซึ่งมีสมาชิกที่สนับสนุนมากกว่า 40,000 คน

*คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ: การโทรคำถามที่พบบ่อยรายสัปดาห์กับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการระดับสูง และการโทรสดทุกเดือนกับโค้ชด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย

*หลักสูตรการฝึกสอน 12 สัปดาห์: วิดีโอการฝึกสอนที่ครอบคลุมซึ่งครอบคลุมคำแนะนำด้านโภชนาการ การออกกำลังกาย และกรอบความคิด

*การสนับสนุนตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน: ทีมสนับสนุนเฉพาะของเราพร้อมให้บริการตลอดเวลา ไม่ว่าคุณจะมีคำถามเกี่ยวกับแผนการออกกำลังกาย ต้องการความช่วยเหลือในการติดตามมื้ออาหาร หรือต้องการความช่วยเหลือด้านเทคนิค คุณสามารถพูดคุยกับทีมของเราได้ตลอดเวลา

โปรแกรมและโค้ชของเราได้รับการนำเสนอใน Forbes Health, The Guardian, Sky Sports, MarketWatch, Digital Journal, The Daily Mirror และ Televisa Networks

ลงทะเบียนวันนี้และเข้าร่วมกับสมาชิก RH มากกว่า 400,000 คนในการเดินทางสู่เวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง

แอปนี้ใช้ได้เฉพาะกับผู้ถือบัญชีแบบชำระเงินเท่านั้น และไม่มีการทดลองใช้ฟรี