SomaShare

แอพรักษาร่างกาย

◦ แนวทางการรักษาและชุมชน

SomaShare ก่อตั้งขึ้นเพื่อสนับสนุนเส้นทางการรักษาของคุณโดยมอบแนวทางปฏิบัติที่คุณสามารถทำได้ทุกวันเพื่อรักษาและควบคุมระบบประสาทของคุณ

คุณจะเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่คุณสามารถแบ่งปันความคืบหน้าและความรู้สึกของคุณ

◦ สัมผัสการเปลี่ยนแปลงอันทรงพลัง:

การฝึกฝนกับผู้ปฏิบัติงานที่คัดสรรมาอย่างดีและโดดเด่นในสายงานของพวกเขา คุณจะเริ่มพบกับการเปลี่ยนแปลงที่ทรงพลังในระดับความเครียด อารมณ์ และพฤติกรรมของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

◦ แจ้งการบาดเจ็บ

เป้าหมายของเราคือการนำผู้ปฏิบัติงานที่ได้รับข้อมูลเกี่ยวกับการบาดเจ็บมาให้คุณ ซึ่งเข้าใจถึงผลกระทบของประสบการณ์ที่ผ่านมาอย่างท่วมท้นต่อร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ถูกผลัก ถูกกระตุ้นให้ก้าวไปตามจังหวะของคุณเอง และยอมรับประสบการณ์ของคุณในสิ่งที่เป็นอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน

แนวทางปฏิบัติบางประเภทที่คุณพบได้ใน SomaShare:

◦ การเยียวยาทางอารมณ์: แนวทางปฏิบัติสำหรับการเยียวยาทางอารมณ์และการรวมความเครียดและบาดแผลในอดีตเข้าด้วยกัน

◦ การควบคุมระบบประสาทของคุณ: ฝึกฝนเพื่อให้มีตัวตนมากขึ้นและมีเหตุผลมากขึ้น เคลื่อนผ่านสภาวะต่างๆ เช่น ภาวะที่ครอบงำ วิตกกังวล หรือการหยุดชะงัก และไปสู่การจัดแนวภายในและความสงบ

◦ รู้สึกมีความสุขมากขึ้น: ฝึกฝนเพื่อปรับให้เข้ากับความสุข ความปิติ การขยายตัว และความมีชีวิตชีวาโดยธรรมชาติของคุณ

◦ เปลี่ยนแบบแผนและนิสัยของคุณ: วิธีปฏิบัติเพื่อเปลี่ยนจากนิสัยและแบบแผนที่คุณรู้สึกติดขัดไปสู่อิสระและความยืดหยุ่นในชีวิตของคุณมากขึ้น

◦ การกำหนดเป้าหมายที่สอดคล้องกัน: วิธีปฏิบัติเพื่อช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายให้สอดคล้องกับค่านิยมและตัวตนของคุณ เป้าหมายที่รู้สึกว่าถูกต้องในร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ

◦ การบรรเทาความวิตกกังวลอย่างลึกซึ้ง: วิธีปฏิบัติเพื่อสนับสนุนคุณในการโอบกอดและเรียนรู้จากความวิตกกังวล ตลอดจนการบรรเทาจากอาการทางร่างกายของมัน

แนวทางปฏิบัติบางประเภทที่คุณจะพบได้แก่:

- นิทราโยคะ

- โซมาติกกราวด์และการควบคุมระบบประสาท

- บรรเทาความวิตกกังวล

- ประสบการณ์ร่างกาย

- สร้างความปลอดภัยในร่างกาย

- การเติบโตทางจิตวิญญาณ

- การเชื่อมต่อด้วยตนเอง

- และอื่น ๆ!