SomaShare

سومیٹک ہیلنگ ایپ

◦ شفا یابی کے طریقے اور کمیونٹی

SomaShare کی بنیاد آپ کے شفا یابی کے سفر کی مدد کے لیے رکھی گئی تھی تاکہ آپ کو وہ مشقیں فراہم کی جائیں جو آپ اپنے اعصابی نظام کو ٹھیک کرنے اور ان کو منظم کرنے کے لیے روزانہ کر سکتے ہیں۔

آپ اس کمیونٹی کا حصہ بھی ہوں گے جہاں آپ اپنی پیشرفت اور احساسات کا اشتراک کر سکتے ہیں۔

◦ طاقتور تبدیلیوں کا تجربہ کریں:

ہمارے ناقابل یقین، ہاتھ سے چننے والے پریکٹیشنرز کے ساتھ مشق کرکے جو اپنے شعبے میں نمایاں ہیں، آپ وقت کے ساتھ ساتھ اپنے تناؤ کی سطح، مزاج اور طرز عمل میں طاقتور تبدیلیوں کا تجربہ کرنا شروع کر سکتے ہیں۔

◦ صدمے سے آگاہ

ہماری توجہ آپ کو صدمے سے باخبر پریکٹیشنرز لانے پر ہے جو جسم، روح اور روح پر ماضی کے زبردست تجربات کے اثرات کو سمجھتے ہیں۔

اس کا مطلب ہے کہ آپ کو دھکا نہیں دیا جائے گا، حوصلہ افزائی نہیں کی جائے گی کہ آپ اپنی رفتار سے آگے بڑھیں اور اپنے تجربے کو بالکل وہی قبول کریں جو موجودہ لمحے میں ہے۔

طرز عمل کی کچھ اقسام جو آپ SomaShare پر دیکھ سکتے ہیں:

◦ جذباتی شفایابی: جذباتی شفا یابی کے لیے مشقیں اور ماضی کے تناؤ اور صدمے کے انضمام

◦ آپ کے اعصابی نظام کو منظم کرنا: زیادہ موجودگی اور گراؤنڈنگ کے لیے مشقیں، مغلوبیت، اضطراب یا بندش جیسی حالتوں سے گزرنا اور اندرونی صف بندی اور امن میں

◦ زیادہ خوشی محسوس کریں: اپنی فطری خوشی، مسرت، وسعت اور زندہ دلی کے لیے مشقیں

◦ اپنے پیٹرن اور عادات کو تبدیل کریں: ان عادات اور نمونوں سے ہٹنے کے طریقے جن میں آپ پھنسے ہوئے محسوس کرتے ہیں اور اپنی زندگی میں مزید آزادی اور لچک پیدا کرتے ہیں۔

◦ منسلک اہداف کا تعین: اپنی اقدار اور آپ کون ہیں، اہداف جو آپ کے جسم اور روح میں درست محسوس کرتے ہیں، کے مطابق اہداف طے کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے مشقیں

◦ بے چینی سے گہرا ریلیف: اضطراب کو قبول کرنے اور اس سے سیکھنے کے ساتھ ساتھ اس کی جسمانی علامات میں راحت کا تجربہ کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے طریقے

کچھ طرز عمل جو آپ کو ملیں گے ان میں شامل ہیں:

- یوگا نیدرا

- سومیٹک گراؤنڈنگ اور اعصابی نظام کا ضابطہ

- پریشانی سے نجات

- سومیٹک تجربہ

- جسم میں حفاظت پیدا کرنا

- روحانی ترقی

- خود کنکشن

- اور مزید!