คลาสโยคะและซุมบ้าของเราเหมาะสำหรับทุกคน! ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์!
Soulshine Counseling and Wellness, LLC เป็นศูนย์สุขภาพจิตและสุขภาพ เรามีชั้นเรียนโยคะและซุมบ้านอกเหนือจากการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต
โยคะ
โยคะเป็นการฝึกสติที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายและเพิ่มความยืดหยุ่นในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณผ่อนคลายจิตใจ
ซุมบ้า
Zumba เป็นคลาสออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ช่วยให้คุณคลายเครียดในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและปราศจากวิจารณญาณ ซุมบ้าเป็นกิจกรรมที่สนุกมากและจะให้เวลาคุณดูแลตัวเองเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อปล่อยวาง ขยับร่างกาย และเพลิดเพลินไปกับดนตรีและการเต้นรำที่สนุกสนาน
ชั้นเรียนของเราเหมาะสำหรับการออกกำลังกายทุกระดับ คุณไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ในการเล่นโยคะหรือซุมบ้าเลย
คุณสมควรที่จะดูแลตัวเองเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและคุณจะไม่เสียใจเลย!