BMI, Türkler İçin Uygulama

WeightFit:: Vücut Kitle İndeksi (BMI) ve İdeal Ağırlık, Boy uzunluğu, Ağırlık

WinBe'nin Başlıca Özellikleri

1. BMI Hesaplayıcı ve Vücut Yağ Yüzdesi (BFP)

- Vücut Yağ Hesaplayıcı: VKİ ve vücut ölçülerinize göre Vücut Yağ Yüzdenizi belirleyin

- Yetişkinler ve çocuklar için BMI Hesaplayıcı: Her kişinin kilosuna, boyuna, cinsiyetine ve yaşına göre BMI hesaplayın.

- En yaygın boy ve kilo çizelgeleri arasında yer alan BMI (Vücut Kitle İndeksi), zayıf, fazla kilolu veya normal olup olmadığınızı belirler.

- Vücut Yağ Yüzdesi (BFP), toplam vücut kütlesine bölünen toplam yağ kütlesinin 100 ile çarpımıdır.

- BMI ve BFP, kilo alımı, kilo kaybı veya kilo bakımı için plan yapmak için mevcut vücut sağlığınızı anlamanıza yardımcı olur

2. BMR ve TDEE Hesaplayıcı

- BMR - Bazal Metabolizma Hızı, istirahat halindeyken temel işlevler için gereken minimum kalori sayısıdır.

- BMR Hesaplayıcı, kilo vermek, kilo almak veya mevcut kilonuzu korumak için günlük ideal kalorileri değerlendirmenize yardımcı olacaktır.

- TDEE, fiziksel aktivite de dahil olmak üzere her gün kaç kalori yaktığınızın bir tahminidir.

- Makul bir diyet ve egzersiz rutini bulmanız için uygun TDEE và BMR'yi önerin

3. Kilonuzu ve Boyunuzu Takip Edin

- Boy ve Kilo izleyici: Ağırlık ve boydaki değişiklikleri veri ve çizelgeler şeklinde kaydedin

- WinBe sağlıklı bir kilo önerin ve mevcut kilonuzla karşılaştırın

- Hedef ağırlığınızı girdikten ve ona ulaşmak için bir son tarih belirledikten sonra, geri sayım saati ve hedef tamamlama oranı görünecektir.

- Vücut Dönüşümü: Ağırlık günlüğünü izlemenin yanı sıra, öncesi ve sonrası görüntülerinizi de içe aktarabilirsiniz.

4.Sağlık Verilerini Kaydedin

- Çocuklarınızın gelişimini kaydetmek için uygun: Kilolarını ve boy artışlarını izleyin, BMI'yi kontrol edin,...

- Kilo ve aktivite kayıtlarını gözlemleyerek diyet ve egzersiz rutininizi ayarlayın.

WinBe'nin Öne Çıkanları

🔥 Uluslararası standartlara göre son derece yüksek doğrulukla BMI, BFP, TDEE hesaplayın

🔥 Profile vücut verilerini girmek basit ve kullanışlı

🔥 Güzel arayüz, kullanımı kolay

İlgilenmek için WinBe - Boy & Weight tracker, BMI Calculator'ı hemen indirin

-------------------------------------------------- --

Değerlendir ⭐️

Katkıda bulunmak için herhangi bir fikriniz varsa, lütfen aşağıya bir yorum bırakın, herhangi bir yararlı fikir açığız. Katkılarınız, WinBe'yi sonraki sürümlerde daha iyi geliştirmeye devam etmemize yardımcı olacak.