JC COACHING

Yasemin Aşçı Koçluğu

Görevim güçlü bir zihin ve beden oluşturmanıza yardımcı olmak ve eğitmek!

Koçluk uygulamam şu anda 1-2-1 özel koçluk için tasarlanmıştır.

İster deneyimli olun ister yeni başlıyor olun, tüm planlar size ve özel hedeflerinize göre uyarlanır.

Uygulama aracılığıyla ne alacaksınız?

- Kendi kişiselleştirilmiş egzersiz planınız. Bu, spor salonunda veya evde egzersiz yapmanız için oluşturulabilir.

- Hareketlerin nasıl gerçekleştirileceğinden emin olmanızı sağlamak için tüm egzersizlerde video gösterimleri olacaktır.

- Vücudunuzu sevdiğiniz yiyeceklerle beslerken ilerlemenizi nasıl en üst düzeye çıkaracağınıza dair Beslenme hedefleri ve Beslenme kılavuzu.

- Yemek planının nasıl yapılacağına dair fikirler ve deneyebileceğiniz lezzetli tarifler.

- Sorumlu kalmanızı sağlayacak Günlük Alışkanlık kontrol listesi.

- Doğru yolda olduğunuzdan emin olmak için haftalık 1-2-1 check-in'ler ve kendimden geri bildirimler.

- Uygulama aracılığıyla kendi ilerlemenizi takip edin ve tüm sıkı çalışmalarınızın bir araya gelmesini izleyin.

- Kendimden daha fazla bilgi, ipucu ve eğitim bulabileceğiniz Vault'a erişim.

- Son olarak, sizi destekleyecek ve motivasyonunuzu koruyacak harika bir topluluğun parçası olacaksınız.

Kendinizin en iyi versiyonu olmanıza yardımcı olmak için buradayım ve zihninize, bedeninize ve tabii ki spor salonuna güvenmenizi gerçekten istiyorum.

Lütfen Instagram aracılığıyla bilgi alın - @Jasmine.cook.coaching

E-posta - [email protected]

www.jasminecookcoaching.co.uk