Phantasiereisen zum Einschlafe

uyku sorunları olan Derinden rahat uyku

Kesintisiz bir gece uykusu yenilenme ve toparlanma ana kaynağıdır. Bu ses uygulaması, uyku kalitenizi artırmak uykuya daha kolay dalmak ve uykuda daha iyi kalmak için neler yapabileceğini gösterir.

Bu uygulamanın ( "Daha iyi uyku 1-4") dört hayali yolculuklar size, beden ve zihin etkili şekilde dinlenmek ve sakinleşmek için yardımcı olur.

Buna ek olarak, bu uygulamanın böyle uyku hijyeni, yatmadan, gevşeme teknikleri veya bitkisel uyku yardımcıları gibi konularda yararlı ipuçları ses kursu bulacaksınız.

Bu yüzden size sağlıklı ve formda kalmak için gereken dinlendirici, doğal bir uyku bulmasını kolaylaştırır düşer.

Düzgün uyumak mümkün olmadığı için, yıkıcı bir deneyimdir. Gün boyunca uyanık ve güçlü olmak zorunda. biz rahatsız edilmeden, sağlıklı bir uyku sağlar kurtarma yoksun, bu kadar kolay değil.

Birçok farklı Uyuyamıyorsan nedenleri, veya uyku vardır. Bazen "düşünceler atlıkarınca" sadece dinlenme gelmeyecek ve biz kapatamazsınız. Ayrıca hastalıklar, işte veya aile içinde sorunlar, iş, elverişsiz tasarlanmış günlük rutin, egzersiz, sigara, alkol eksikliği vardiya horlama veya kötü beslenme bir rol oynayabilir.

Uyku sorunları hep çok bireysel bir konudur ve bazen yerine gelmez anlamaya zaman alır.

Biz huzurlu bir gece uykusu için yol kolaylaştırmak için bu ses kursu geliştirmiştir. Biz diğer hayali yolculuklarda arasında kullanmak - örneğin,, uyanık tutmak gizlemek ve rahatlama derin devlet girmek düşüncelere, çok etkili olabilir bir gevşeme tekniği. fantezi yolculuklar çalışmak gibi biz ses tabii seyrinde söyleyecektir.

bunlar, bir dinlenme tepki vermesi olduğunu hayal seyahat avantajı, burada bir bekleme ve rejenerasyon modunda vücut anahtarının organ sistemleri. Bu uykuya büyük ölçüde kolaylaşır.

Ancak, tıbbi yardım isteyin gereken yerde bazı orada uyku sorunlarının birçok nedeni vardır ve. Uyku sorunları da bir doktor veya terapist elinde ait bir sağlık sorununu gösterebilir. Sonra fantezi yolculuğa olan "kendini tedavi" güvenmeye biraz mantıklı olur. Böyle bir durumda, ses seyri sırasında yaşayacaksınız.

Bu ses tabii ve fantezi yolculuklar bir doğal, rahat bir uyku bulmak için yardım umuyoruz.

Ses kursun ilk dersi ücretsizdir. Uygulama, uykuya yardımcı olup sizin için kapalı dinlenmeye çalışın. Kalan ses dersleri sadece (gerekli ek indirmek için var) kilidini uygulamayı isteyen olabilir.

İşte tam sürümde bulunan ses tabii bölümün tam listesi:

 "Benim sorunum nedir?"

Neden uyuruz gerek yok?

Eğer uykuya dalmak ne olur?

Uyku eksikliği ve uyku yoksunluğu bölüm

Önemli bir nokta: pozitif ve aktif kalın

uyku problemleri: Bir doktor görmeniz gerekir mü?

uykusuzluk ve uyku sorunlarının nedenleri

İpuçları uyumak: Sizin uyku hijyeni

İpuçları uyumak: Hareket

İpuçları uyumak: Sizin Einschlafritual

uyku ipuçları: gevşeme teknikleri

uyku için ipuçları: Bitkisel uyku yardımcıları

İpuçları uyumak: Fantezi Travel

fantezi Uçak "Daha iyi uyku 1"

fantezi Uçak "Daha iyi uyku 2"

fantezi Uçak "Daha iyi uyku 3"

fantezi Uçak "Daha iyi uyku 4"

Yolculuk sonunda