şınav ups eğitmeni ev egzersiz

Nihai push-up eğitimi ile daha güçlü ve zindelik kazanır.

Bu uygulama kendi kişisel şınav eğitmen. Uygulamayı açmak ve sensör şınav sayar veya egzersiz verilerini elle girin. şınav eğitmen ev egzersiz uygulaması göğüs ve kol egzersiz için tasarlanmıştır ve üst vücudunuzu şekillendirmenize yardımcı olacaktır. şınavları günlük olarak tekrarlayın ve şınav sayısını arttırın. birkaç gün içinde dayanıklılık ve dayanıklılıkta önemli bir artış göreceksiniz.

şınav çok etkili bir antremandır çünkü vücudunuzda çok sayıda kas vardır bu egzersiz. temel olarak üst bedeninizi hedefler ve güçlü ve zinde olmanıza yardımcı olur. şınav kolları, abs, göğüs, kanatlar ve omuzlara aynı anda odaklanır. Kaslarınızı çalıştırırlar ve sizi daha güçlü yaparlar.

bir şınav, kolları kullanarak tüm vücudu kaldırarak ve indirerek yapılan en yaygın jimnastik egzersizidir. şınav pektoralis (göğüs kasları), deltoid (omuzlar), triceps brachii (kollar), serratus anterior (kanatlar), karın kasları ve coracobrachialis'i hedefler. şınav her atletik antrenmanda kullanılan ve genellikle askeri beden antrenmanında kullanılan temel egzersizdir.

şınav eğitmen ev egzersiz uygulaması benzersiz tasarım ve kullanışlı bir işleve sahiptir. Bu uygulama sadece şınav çekmede yardımcı değil, aynı zamanda egzersiz sırasında yaktığınız kaloriyi de hesaplar.

Özellikler:

- Uygulamanın dahili yakınlık sensörü şınav sayar veya el ile egzersiz verisini girer

- farklı zorluk seviyesi

- ısınma ve germe rutinleri

- iyi eğitim çalışmaları

- puan kazan ve ilerlemeyi paylaş

- sağlığınızı ve metabolizmanızı arttırın

- grafikler ve istatistikler yukarı itmek