Sleep and Bedtime Calculator

Bir dizi uyku döngüsünden uyanmanız ve yatmanız gereken zamanı hesaplayın.

Saatin hangi saati olursa olsun, uykulu hissediyorsanız, yatağa gidin ve biraz kestirin. Ancak uyanmadan önce en az bir uyku döngüsünü tamamladığınızdan emin olun. Endişeli ve depresif hissetmenin nedenlerinden biri, uyumak için yeterli zamanın sağlanamamasıdır. Yine yatakta çok fazla zaman geçirmek sağlık için iyi değildir. Bu yüzden uykuda basit bir program sürdürmek herkes için çok önemlidir.

Derin bir uyku bölgesinin ortasında yataktan kalkmak da anksiyete ve depresyonun sebebidir. Genel olarak, bir uyku döngüsü süresi, bir kişi için yaklaşık 90 dakika (bir buçuk saat) sürer. Bu terimden daha az uyumak ya da bir uyku döngüsünün ortasında uyanmak, günlük işinize odaklanmanıza engel olabilir. Ayrıca tahriş hissi problemleri olabilir. Kırık uyku döngülerinde yataktan kalkmak günlük yaşamdaki performansınızı düşürebilir. Ayrıca, iki uyku döngüsünün merkez zamanında kalkmanın (yani bir döngüyü bitirdikten sonra veya bir döngüye başlamadan önce) her zaman daha kolay olduğu ve günlük işlere odaklanmanıza yardımcı olduğu varsayılır.

Bedtime Calculator, belirli bir yatma vaktinde uyanmak için uygun zamanları hesaplayan ücretsiz bir uyku ölçümü veya uyku planlayıcı uygulamasıdır. Analytics, günün veya gecenin belirli bir anında uyanmanız gerekiyorsa yatmak için en iyi zaman planlarını oluşturur. Sadece zaman seçiciyi ayarlamanız gerekiyor. Özellikle bir uyarı ayarlamanıza yardımcı olmak için android cihazınızın varsayılan alarm sistemini kullanır.

Bu kolay uyku planlayıcı uygulamasıyla vücudun daha iyi performans göstermesini sağlayın. Beynin gevşeme sistemini iyileştirmek ve bundan faydalanmak için düzenli olarak kullanın. Artık planlanan uyku süresi üzerindeki uyku vakti etkisi konusunda endişelenmenize gerek yok.

Ortalama bir insanın tamamen uyumasının 15-17 dakika sürdüğü ölçülmüştür. Bunun için uygulamalar 16 dakika sürer.

Yatma Zamanı Hesaplayıcı, arzulu uyandırma alarmları ile uyku süresini basitleştirir. Temel bir uyku saati uygulamasıdır. Ölçülen süreler, kolay uyanmalarda alarmın ayarlanmasına yardımcı olur. Size daha iyi bir memnuniyet sağlamak için karmaşık tasarımlar veya zor işlevler kullanılmadı. Sadece yatma veya uyanma zamanını düşünün ve ideal uyku saatlerini alın. Egzersiz alanınızı geliştirin, rüya gibi kalın ve hayatınızda her zaman renkli olun.

Uygulama Özellikleri:

- uyanmak için en iyi zamanı hesaplayın

- iyi tasarlanmış uyku döngüleri uygulaması

- uyku vakti çalışmasını basitleştirir

- kolay esneme çözümü

- uyku döngüsü izleyici

- faydalı powernap ölçümleri

- temel uyku süresi sayacı

- gündüz kestirmek

- 90 dakikalık uyku planlayıcı ve zamanlayıcı

- uygulama hem karanlık hem de aydınlık temaya sahiptir

- Sıkı programı kolaylaştırır

- bir kez dokunarak alarmı ayarlayın

- çok yararlı ve kullanımı kolay

- uyku iyileştirme planları

- en iyi şekerleme zamanını hesaplayın