Squats

SQUATS - Bacaklarınızı toparlamanıza ve dayanıklılığınızı arttırmanıza yardımcı olur.

Eğer güçlü bacaklar ve güzel kalçalar yapmak istiyorsanız, kalçalarınıza yağ yakın ve dayanıklılığı arttırın.

Bu uygulama ile sadece 15 dakika pratik yapın ve bir hafta içinde sonucu göreceksiniz!

Squats uygulaması kişisel antrenör, tren, cihazınızla çömelme

Bizim uygulama sayesinde şunları yapabilirsiniz:

Güzel ve formda bacaklar

Fat Aşırı yağ yakmak

Hızlı bir şekilde sonuçlarınızı arttırın

BeautifulKısa ve temiz kalçaları pompalamak için kısa bir süre

Uygulama aşağıdaki işlevleri içerir:

💪🏻- 7 seviyeleri, çeşitli eğitim seviyeleri için

💪🏼- hızlı istatistikler (mevcut ortalama seviyeleriniz, mevcut program)

💪🏽- başarısız eğitim durumunda programı değiştirme yeteneği

💪🏾- daha ayrıntılı bir teori öğrenmek için bilgilendirici birim

Program kuralları: Antrenmana başlamadan önce bir test yapın. Test, bir seferde kaç tane ağız kavgası yapabileceğinizi belirlemektir. Şimdi, test sonucuna göre bir program seçin ve eğitime başlayın. Zamanlayıcıyı dinlenmeye çağırmak için her yaklaşımdan sonra düğmeye basın (önerilen zamanı dinlendirin veya duygularınıza göre değiştirin). Dinlenme ve uygun beslenme rejimlerini gözleyin.