Start Rowing

Kürek Makinesi Egzersizleri + Erg Eğitim Planları: Güçlenin!

Daha önce herhangi bir deneyime ihtiyaç duymadan Kürek çekmeye başlayın. Forma girin, güç kazanın ve kalori yakın. Antrenman planlarımız sizi kürek yolculuğunuzun bir sonraki aşaması için eğitecektir.

Daha önce hiç kürek çekmedin mi? Başlangıç ​​planımızla başlayın. 8 haftada doğru teknikle 2000 metre kürek çekme konusunda rahat olacaksınız.

Tecrübeli mi? Dakika Başına Vuruş sayınızı artırırken genel kondisyonunuzu geliştirmek için orta ve ileri düzey planlarımızı kullanın.

Kürek Çekmeye Başlayın, kürek çekme yoğunluğunu ne zaman değiştirmeniz ve ne zaman dinlenmeniz gerektiğini bildirerek size adım adım rehberlik edecektir. Her plan, vücudunuzun uyum sağlayabilmesi ve dayanıklılık kazanabilmesi ve aynı zamanda yaralanma riskini en aza indirebilmesi için yavaş yavaş daha zorlu hale gelecek şekilde tasarlanmıştır. Ayrıca Concept 2 kürek makinesinin yanında da harika çalışıyor.

Haftada iki kez, günde sadece 10-20 dakika ayırın. Daha zinde, daha güçlü ve çok daha iyi bir kürekçi olacaksınız!

Özellikler

✓ Başlangıç, Orta ve İleri düzey eğitim planları arasından seçim yapın.

✓ Kürek antrenmanınız boyunca size rehberlik edecek sesli antrenör.

✓ Kendi metronomunuzla kendi özel antrenmanlarınızı veya serbest sıranızı oluşturun.

✓ Antrenmanlarınızı kaydedin ve genel ilerlemenizi takip edin.

✓ Sizi gerçekten teste tabi tutacak zorluklar.

✓ İlerlemenizi ve başarınızı paylaşın.

Yasal Uyarı

Bu uygulama ve onun tarafından verilen bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır. Profesyonel tıbbi tavsiyelerin yerini alması amaçlanmamıştır veya ima edilmemiştir. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce daima sağlık uzmanınıza danışmalısınız.

Premium Start Rowing aboneliğine yükseltirseniz, satın alma onayının ardından ödeme Google Play hesabınızdan tahsil edilecektir. Aboneliğiniz, cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenir. Yenileme sırasında maliyette herhangi bir artış olmaz.

Abonelikler, satın alma işleminden sonra abonelikler altındaki Google Play ayarlarından yönetilebilir. Satın alındıktan sonra cari dönem iptal edilemez. Premium abonelik satın almayı seçerseniz, ücretsiz deneme süresinin kullanılmayan kısmı kaybedilir.

Hüküm ve koşulların tamamını https://www.vigour.fitness/terms adresinde ve gizlilik politikamızı https://www.vigour.fitness/privacy adresinde bulabilirsiniz.