Adım Sayar

adım sayar,adım sayma,adım takip,günlük kalori,harcanan kalori,kalori hesabı.

adım sayar,sayaç,adım sayma,kalori hesapla,günlük kalori,harcanan kalori,kalori sayacı,adım sayısı hesapla,adım hesapla,kaç adım atılmış,adım takip,adım sayıcı,adım bulucu.

Yürürken kaç adım attığınızı ve kaç kalori yaktığınızı hesaplamak

Programın özellikleri :

Yürürken kaç adım attığınızı hesaplamak

Adım başına kaç kalori yaktığınızı hesaplamak

Besinlerin 100 gramlık miktarında bulunan kalori değeri.

Yürürken Dikkat Edilmesi Gerekenler:

Egzersiz yaparken, hem rahat etmek hem güvenli bir ortamda yürüyüş yapın.

Sağlık sorunları olanlar ve 40 yaşın üstündekiler doktora görünmeden, yürüyüş programına başlamamalıdır.

sabah saatlerinde veya öğle saatlerinde yapiyorsanız havanın çok sıcak olmamasını dikkat edin.

Önemli Not :Bu program 30 yaşında ve ortalama 70 kilogram ağırlığındaki bir kişi, tempolu yürüyüşle 10 bin adım attığında yaklaşık 400 kalori harcar kalori Miktari buna göre hesaplanmıştır sizin yaktığınız kalori miktarı da eğer kilolu iseniz kilonuza paralel olarak artacaktır ,daha zayıf bir bireyseniz yine aynı şekilde azalacaktır.

adım sayar,sayaç,adım sayma,adım sayısı hesapla,adım hesapla,kalori hesapla,günlük kalori,harcanan kalori,kalori sayacı,kaç adım atılmış,adım takip,adım sayıcı,adım bulucu.