Abs Workout

最好的六塊腹肌鍛煉應用程序，以減少腹部脂肪和保持身體肌肉

女性腹肌鍛煉 - 六件套鍛煉已被科學證明可以幫助強化所有腹部肌肉（腹肌）。通過說明，您可以確保安全有效地執行每項操作。

不需要去健身房，不需要任何設備，只需使用你的體重，每天花幾分鐘，女性腹肌鍛煉 - 六塊肌肉鍛煉將極大地幫助你保持健康和有效減肥。

BMI計算器（身體質量指數）：檢查您的身體狀況以找到理想體重，因為超重和肥胖是高血壓，糖尿病，焦慮和心髒病等疾病的風險因素。

女性腹肌鍛煉 - 六件套鍛煉應用功能：

- 您可以自定義您的腹肌鍛煉套裝

- 腹肌鍛煉 - 六塊腹肌，腹肌鍛煉挑戰賽

- 腹肌鍛煉計劃在30天內完成

- 燃燒腹部脂肪和減肥，最佳健身應用程序的腹肌鍛煉

- 根據體重，身高和年齡的相關信息評估您的體重指數（BMI）。

- 做更多的心臟，鍛煉你的腹部肌肉，嘗試高強度間歇訓練

- 聲音警報將幫助您確定休息和鍛煉

- 有效的運動時間提醒通知

- 腹肌訓練包含許多練習和分步說明

- 每天不同的鍛煉，逐漸增加鍛煉組

- 30天腹肌健身挑戰，30天有效六塊腹肌，六塊腹肌腹肌鍛煉

- 女性腹肌鍛煉，沒有健身房，失去腹部脂肪鍛煉，沒有設備。

- 在家中使用無設備燃燒腹部脂肪，完全訓練腹部肌肉，平胃

Six Pack Abs練習套裝可用於練習：

Ab Bikes Left，Ab Bikes Right，Bicycle，Bridge Leg Lift Left，Bridge Leg Lift Right，仰臥起坐，仰臥起坐，Flutter Kicks，Glute Bridge，Hip Raise on Bench Left，Hip Raise on Bench Right，Hip Thruster，Jackknife from Flat ，腿部伸展，腿部抬高，側面髖部抬起左側，側面髖部抬起右側，木板，側臥腿抬起左側，側臥腿抬起右側，側板帶左旋轉，側板帶旋轉右側，單腿橋左側，單腿橋右，直臂板和游泳。