Assertiveness Stand Up Guide

下載自信立足指南，立即學習如何自信！

如何保持自信識別真正的自信行為並不總是那麼容易。這是因為自信與侵略之間有一條細線，人們常常會混淆兩者。因此，定義兩個行為非常有用，這樣我們就可以清楚地將它們分開：

斷斷續續是基於平衡。它要求您對自己的需求和需求坦率，同時還要考慮他人的權利，需求和需求。當您有主見時，您就會放心，並從中汲取力量，堅定，公正，同情地表達自己的觀點。

好鬥的行為基於獲勝。您為了自己的最大利益而做事，卻沒有考慮他人的權利，需求，感覺或願望。當您積極進取時，您使用的力量是自私的。您可能會遇到急躁甚至欺負他人的情況。您隨心所欲，而無需詢問。

因此，一個老闆在您休假前的下午將很多工作放在您的辦公桌上，並要求立即完成工作，這是一種進取心。這項工作需要完成，但是在不適當的時間將其丟給您，他或她會忽略您的需求和感受。

另一方面，當您通知老闆工作已經完成，但只有在您休假回來後，您才能達到被動（不夠自信）和侵略（敵對，憤怒或粗魯）之間的最佳平衡點。您在承認老闆需要完成工作的同時維護自己的權利。

自信的好處

自信的主要好處之一是，當您更好地了解自己是誰以及提供的價值時，它可以幫助您變得更加自信。

堅定不移還提供了其他一些好處，這些好處可以在工作場所和生活的其他方面為您提供幫助。通常，有主見的人：

•造就出色的經理。他們通過以公平和尊重的態度對待人來完成事情，並以同樣的方式被他人對待。這意味著他們經常受到人們的歡迎，並被視為人們想要與之共事的領導者。

•談判成功的“雙贏”解決方案。他們能夠識別對手位置的價值，並能迅速找到與他的共同點。

•做得更好和解決問題的人。他們感到有能力做任何事情來找到所遇到問題的最佳解決方案。

•減輕焦慮和壓力。他們有自我保證，當事情沒有按計劃或按預期進行時，不會感到受到威脅或受害。

如何變得更加自信

變得更加果斷並不容易，但是有可能。因此，如果您的性格傾向更消極或更具侵略性，那麼最好在以下領域工作，以幫助您達到平衡：

1。珍惜自己和權利

要更加自信，您需要對自己有一個很好的了解，並強烈相信自己的內在價值以及對組織和團隊的價值。

2。自信地表達您的需求和需求

如果您要發揮自己的全部潛能，那麼您需要確保滿足您的優先事項-您的需求和期望。

3。承認您無法控制他人的行為

不要為人們對您的自信做出的反應承擔責任。例如，如果他們對您生氣或怨恨，請嘗試避免以同樣的方式對他們做出反應。

斷言站立指南主要功能：

👏如何在工作中果斷

🙌自信

🤝自信的溝通

🧠自信工作簿

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