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瑜伽、運動和正念
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為什麼選擇成為平衡？
• 針對所有級別的綜合方法和專家指導
• 學習體式、調息法、咒語和冥想
• 學習掌握倒立和手臂平衡
• 培養從容應對壓力情況的技能
• 開展有意義的冥想練習
• 找到實現平衡生活所需的工具。
傳統瑜伽+現代功能性運動
Rama 和 Shakti 以其獨特的傳統哈達和功能性運動的融合而聞名，為個人提升提供了一種引人入勝的全方位方法。憑藉對解剖學和生理學的深入了解，我們的講師能夠提供更容易的修改。
實踐與學習
瑜伽是 99% 的練習和 1% 的理論。瑜伽就是定期練習，但不要低估那 1% 理論的重要性！
在應用程序中，Rama 和 Shakti 分享研討會風格的會議和講座，旨在作為您持續發展的支柱！ B.B. 庫提供多種視頻選擇，包括：
• 傳統哈達
• 倒立特定條件反射
• Ido Portal 式運動
• 後彎身體健康
• 冥想和正念
• 唱誦與聲音的科學
• 調息法和適當的放鬆
• 營養和瑜伽飲食
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Last updated on 2023年10月12日
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Becoming Balance Studio
1.1.9 by DOYOU
2023年10月12日