Buttocks Workout Hips and Butt

有效的臀部鍛煉和鍛煉。臀部脂肪燃燒，大臀部練習。

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超級有效的臀部鍛煉幫助您比其他鍛煉更快地獲得完美的臀部！每天只需幾分鐘，只需 4 週，您就會讓您的臀部更加美麗！

針對不同目標的培訓計劃

臀部脂肪燃燒 - 對於那些想要減少臀部脂肪的人來說，得到一個健美和緊實的臀部。

臀部增長 - 對於那些想要增長臀部的人。它專注於在不增加大腿的情況下快速建立一個圓形和抬起的臀部。

每個訓練計劃都有兩個難度級別，所有計劃均由專業健身教練設計。初學者友好，易於上手，適合初學者和專業人士。

無需設備

每天進行多樣化、簡短而有效的鍛煉，讓您流汗，讓日常訓練變得簡單而有趣。無需設備，無需健身房，只需使用您的體重在家中或隨時隨地鍛煉。

用音樂鍛煉

通過音樂鍛煉可將您的動力提高多達 35%！您可以使用精選音樂或手機中的音樂來鍛煉身體。

定制培訓計劃

從數百個鍛煉中創建您自己的日常鍛煉程序。您可以更換鍛煉、調整鍛煉順序、設置休息時間等。通過鍛煉提醒，您將更加自律，不會忘記您的日常鍛煉。

教練技巧和演示視頻

動畫、視頻和詳細說明將指導您完成練習。以正確的方式執行並獲得最佳結果。就像在你的口袋裡有一個私人健身教練一樣！

其他驚人的功能

- 快速有效的鍛煉，打造漂亮的臀部

- 燃燒脂肪，調整臀部，打造緊實圓潤的臀部

- 熱身和伸展運動

- 逐步增加運動強度

- 跟踪您的減肥進度和燃燒的卡路里

- 與您的私人教練一起減肥

健身教練

所有鍛煉均由專業健身教練設計。鍛煉指導，就像口袋裡有私人健身教練一樣！

在 7 天內鍛煉女性的臀部和臀部，您將通過 twerk 獲得結果。

女性腿部和臀部的臀部鍛煉有助於在家中獲得更好的身材效果。這是鍛煉臀部和腿部的最佳鍛煉應用程序。通過非常有效的 3D 運動動畫為女性進行臀部損失鍛煉，您將獲得更好的效果和快速的身體變化。