Buttocks Workout Hips and Butt

ЭФФЕКТИВНЫЕ тренировки и упражнения для ягодиц. Сжигание жира на ягодицах, упражнения для больших ягодиц.

Хотите сжечь жир на ягодицах? Хотите отрастить попу?

★ тренировка ягодиц

★ тренировка ягодиц для женских ног, ягодиц и бедер

★ тренировка бедер и упражнения для потери бедер для женщин

★ упражнения на отжиманиях для бедер для женщин

★ тренировка ягодиц для женщин

★ тренировка больших бедер для женщин в домашних условиях

Суперэффективные тренировки для ягодиц помогут вам получить идеальные ягодицы быстрее, чем другие тренировки! Всего несколько минут в день, всего за 4 недели, и вы сделаете свою попу еще красивее!

Планы тренировок для разных целей

Сжигание жира на ягодицах - для тех, кто хочет уменьшить жир на ягодицах, получить подтянутую и упругую попу.

Увеличение ягодиц - для тех, кто хочет увеличить попу. Он фокусируется на быстром построении круглой и подтянутой попы без увеличения бедер.

Каждый план тренировок имеет два уровня сложности, и все планы разработаны профессиональным тренером по фитнесу. Подходит для начинающих, легко начать и подходит как для новичков, так и для профессионалов.

Оборудование не требуется

Разнообразные, короткие и эффективные тренировки каждый день заставят вас потеть и сделают ежедневные тренировки простыми и увлекательными. Нет необходимости в оборудовании, нет тренажерного зала, просто используйте вес своего тела, чтобы тренироваться дома или в любом месте в любое время.

Тренировка с музыкой

Тренируйтесь под музыку, чтобы повысить мотивацию до 35%! Вы можете тренироваться с любимой музыкой или музыкой с телефона.

Настроить план обучения

Создавайте свои собственные ежедневные тренировки из сотен тренировок. Вы можете заменить упражнения, изменить порядок упражнений, установить время отдыха и т. д. С напоминанием о тренировке вы будете более дисциплинированными и не забудете свои ежедневные упражнения.

Советы тренера и демонстрационные видео

Анимация, видео и подробные инструкции помогут вам выполнить упражнение. Действуйте правильно и достигайте оптимальных результатов. Так же, как если бы у вас в кармане был личный тренер по тренировкам!

Другие удивительные особенности

- Быстрые и эффективные тренировки для красивых ягодиц

- Сжечь жир, привести ягодицы в тонус и получить подтянутую и округлую попу

- Разминка и растяжка

- Увеличивает интенсивность упражнений шаг за шагом

- Отслеживайте прогресс в похудении и сожженные калории

- Похудеть с личным тренером

Тренер по фитнесу

Все тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу. Руководство по тренировкам, как если бы у вас в кармане был личный тренер по фитнесу!

тренировка ягодиц и бедер для женщин за 7 дней вы добьетесь результатов с тверком.

Тренировка ягодиц для женщин, ягодиц, ягодиц и бедер помогает добиться лучших результатов в фигуре в домашних условиях. это лучшее приложение для тренировок, чтобы привести в тонус бедра и ноги. тренировка потери ягодиц для женщин с очень эффективной анимацией 3D-упражнений, вы получите лучшие результаты и быстрые изменения в своем теле.