Calorie counter by DietaGram

使用卡路里計算器發現您每天的卡路里攝入量以達到您的目標。

卡路里計算器 DietGram 是一款綜合應用程序，旨在幫助您實現健康和體重目標。無論您想減肥、增加肌肉還是保持健康的生活方式，這個應用程式都能滿足您的需求。

主要特點：

🍽️卡路里計算：我們先進的卡路里計算器透過照片或文字自動確定食物中的卡路里，讓您輕鬆追蹤您的每日攝取量。

💧 飲水追蹤：輕鬆記錄您的飲水量（以毫升為單位），確保您一整天保持水分充足。

🔎 條碼掃描器：輕鬆掃描條碼以記錄食物並接收準確的營養資訊。

🍎 宏量食物追蹤器：追蹤您的巨量營養素攝取量，包括碳水化合物、脂肪和蛋白質，以獲得全面的飲食。

🍳食譜管理器：添加您烹飪的食譜的營養信息，讓您保持對營養攝入的控制。

📚 營養見解：獲得寶貴的知識並學習如何對所吃的食物做出更健康的選擇，使您能夠做出明智的決定。

🌟 個人化體驗：創建和自訂您自己的食物、食譜和膳食，並輕鬆保存您的最愛以便快速存取。

💪 宏追蹤器：我們的應用程式計算您的食物、膳食和食譜中的宏，讓您清楚了解您的營養分佈。

📝 客製化你的日記：記錄你的早餐、午餐、晚餐和零食，讓你全面記錄每天的食物消耗。

無論您是想減肥、增強肌肉還是保持健康的生活方式，卡路里計算器 DietGram 都是您的終極伴侶。憑藉其直覺的功能和廣泛的食物資料庫，實現您的健康目標從未如此簡單。

我們感謝您的回饋，並致力於持續改進。如果您有任何建議或遇到任何問題，請隨時透過bulat.yauheni@gmail.com 與我們聯繫。

感謝您選擇卡路里計算器 DietGram 開始您的健康之旅。讓我們一起實現您的目標！

額外提示：

探索 10 種科學支持的最適合減肥的食物：

全蛋：不用擔心膽固醇；全蛋富含營養。

綠葉蔬菜：將菠菜和羽衣甘藍等營養豐富的綠色蔬菜納入您的飲食中。

鮭魚：鮭魚富含 omega-3 脂肪酸，具有多種健康益處。

十字花科蔬菜：綠花椰菜、花椰菜和抱子甘藍都是不錯的選擇。

瘦牛肉和雞胸肉：選擇瘦肉來滿足您的蛋白質需求。

煮馬鈴薯：煮馬鈴薯可以為您的餐點提供令人滿意的飽足感。

鮪魚：瘦肉蛋白和 omega-3 脂肪酸的重要來源。

豆類和豆類：富含纖維和植物蛋白，是營養豐富的選擇。

湯：將健康的湯納入您的飲食中，以增加飽足感和營養。

白乾酪：一種高蛋白和低脂肪的選擇，支持您的減肥之旅。

◆ 實現您的健康目標 ◆

• 定義您的目標：無論是減重、增重或維持體重，我們都會滿足您的個人需求。

• 記錄您的活動並追蹤消耗的卡路里。

• 監控您的體重並追蹤您的進展，接受指導以幫助您實現健康目標。

我們致力於幫助您在健康之旅中取得成功。立即下載卡路里計算器 DietGram，踏出邁向更健康生活方式的第一步！