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可在安卓獲取7分钟HIIT锻炼的歷史版本
健身应用程序使用包含在7分钟hiit锻炼中的HIIT锻炼
HIIT锻炼是一种有氧运动，高强度穿插休息时间。 这项运动旨在提高健康，燃烧脂肪，减肥。
在这个应用中，给出了14个高强度的健身运动。 每次运动完成30秒并休息15秒。 培训率为1：0.5。 适合新手练习的初学者。
最新版本V13更新日誌
Last updated on 2024年10月20日
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7分钟HIIT锻炼
V13 by Hicaltech 87
2024年10月20日