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適合28天與女性鍛煉 - 女性鍛煉 - 減肥腹部脂肪應用程序

我們為您準備了為期30天的鍛煉計劃，以及一系列練習，幫助您為您創造完美的訓練。按照訓練計劃，你將調整你的腹肌，臀部和腿部，讓你的身體更美麗。

★鍛煉計劃

- 在28天的挑戰計劃（4週鍛煉）中輕鬆鍛煉腹肌和全身

- 每日鍛煉腹肌，腿部，全身（從初級到高級）

★脂肪燃燒鍛煉和HIIT鍛煉

最佳脂肪燃燒鍛煉和HIIT鍛煉，以獲得更好的體形。通過脂肪燃燒鍛煉燃燒卡路里，並與HIIT鍛煉相結合，以獲得最佳效果。

★健身教練

所有運動在女性健身 - 女性鍛煉是由專業健身教練設計。所有練習都採用易於理解且易於理解的3D模型設計

★女性健身應用程序，女性鍛煉應用程序

為女性鍛煉身體，保持身體健康，減掉腹部脂肪。這個女性鍛煉應用程序有專業的減肥腹部脂肪鍛煉和女性專業鍛煉。隨時隨地輕鬆跟隨女性，無需設備。

主要特點：

- 30天鍛煉計劃

- 3個級別

- 通過一系列練習創建您的個人訓練

- 動畫練習演示

- 練習說明

- 統計和報告

- 關於鍛煉的提醒

記得：

請諮詢您的醫生，讓您了解適合您身體狀況的最佳運動。

在體育鍛煉之前，期間和之後補充水分。

首先預熱15分鐘以避免肌肉受傷。

完成鍛煉後進行10分鐘的伸展運動。