MoreGoodDays

循證纖維肌痛疼痛管理計劃，在舒適的家中進行

患有纖維肌痛可能會讓人感到困惑、孤立和極其困難。一個人可能需要數年時間才能了解自己體內發生的情況，識別突發事件的觸發因素，並解析噪音以找到真正有所作為的解決方案。

如今，我們知道治療纖維肌痛的最佳方法涉及患者的各個方面，包括正確的藥物、心理、身體調理、飲食和生活方式。 MoreGoodDays 結合了所有這些元素的優點，並使其引人入勝且觸手可及。

MoreGoodDays 應用程式是一個包含 8 章的纖維肌痛基礎課程，旨在幫助您了解纖維肌痛是什麼，並學習經過驗證的非藥物工具，讓您重新找回自我。

將我們視為您口袋裡的完整護理團隊。當您需要我們時，我們總是在這裡，提醒您並不孤單。

患有纖維肌痛症仍然可以健康成長。

該應用程式非常易於使用 - 只需插入耳機，即可聆聽由臨床驗證的方法轉化而來的沉浸式音訊體驗，為您的疼痛管理之旅帶來平靜和賦權的感覺。

該計劃的目的是改善您的情緒健康，並重新訓練您的疼痛反應系統，以隨著時間的推移減少反應。我們透過幫助您做到這一點：

- 透過學習如何調節壓力和焦慮，減少不知所措，情緒更健康

- 隨著時間的推移，獲得更多運動的信心並提高活動耐受力

- 透過有效的策略減少突發事件的發生

- 透過減少纖維肌痛相關的疲勞，每天擁有更多能量

- 重新投入生活並感到有能力做自己喜歡的事情

該應用程式可免費下載，並允許免費存取某些內容。

MoreGoodDays 會員可取得：

存取完整的行動應用程式：

- 8 章纖維肌痛基礎課程

- 指導音訊會話可即時幫助緩解突發情況

- 由專家創建的附加內容庫

- 纖維肌痛症專家和臨床醫生的現場問答

專門的支援教練

- 我們所有的支持教練都是我們計畫的校友，他們患有纖維肌痛，並學習了基於證據的方法來管理他們的症狀並度過更多美好的日子。

計劃成員還可以獲得疼痛心理學家的額外支持。

免責聲明：MoreGoodDays 是一種針對纖維肌痛 (FM) 的自我管理和健康工具，並非用於纖維肌痛的治療，也不能取代您的提供者的護理和您可能正在使用的纖維肌痛治療。