Happier meditation

以前快樂百分之十——個性化的每月冥想計劃，以找到平靜

與 Happier 一起體驗全新的冥想方式。無論您是正念新手還是經驗豐富的冥想者，Happier 都能提供個人化且靈活的方法來幫助您將真正的正念融入現實生活。擁抱不完美，減輕追求完美的壓力，並探索新的方法，讓每一刻都保持平靜和清晰。

為什麼選擇快樂？

- 個人化冥想體驗：Happier 透過與您一起發展的客製化計畫來客製化您的冥想之旅。設定練習目標，追蹤您的進度，並體驗隨著您的練習而成長的冥想。

- 靈活的冥想選項：生活很忙碌，冥想應該無縫融入其中。選擇適合您日程安排和心情的正念活動，無論您的時間是 5 分鐘還是 50 分鐘。

- 擁抱不完美：冥想不是要變得完美。 Happier 鼓勵您擁抱這段充滿坎坷的旅程，幫助您保持承諾並對自己充滿同情心。

- 熟悉的臉孔，新的內容：向最優秀的人學習。我們的世界知名教師定期帶來新鮮內容，讓您的練習保持吸引力和相關性。

- 每月冥想進化：您的需求發生變化，您的冥想也應該改變。 Happier 提供每月檢查來調整和個性化您的練習，確保它保持有效和愉快。

主要特點：

- 入門課程：從我們適合初學者的課程開始您的旅程，讓冥想變得容易和愉快。

- 500 多個引導冥想：造訪內容豐富的圖書館，涵蓋焦慮、注意力、睡眠等主題。

- 睡眠冥想：使用我們旨在幫助您入睡和保持睡眠狀態的睡眠課程輕鬆入睡。

- 正念時刻：簡短的行動冥想和智慧，將正念融入您的日常生活。

- 每週內容更新：每週透過新的引導冥想和內容讓您的練習保持新鮮感。

獎項與認可

《紐約時報》“如何冥想”指南排名第一的應用程序

《華盛頓郵報》專題報導「緊急選舉壓力」沉思

在 ABC 的《早安美國》節目中推出

加入今天更快樂

透過個人化的冥想計劃、靈活的選擇和支持性的社區，開始您的平靜、幸福的生活之旅。無論您是想睡得更好、控制壓力還是只是尋求片刻的平靜，Happier 都能為您提供幫助。立即下載並了解冥想如何改變您的生活。

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