Happier

سابقًا Ten Percent Happier — خطة تأمل شهرية مخصصة للعثور على الهدوء

تجربة طريقة جديدة تماما للتأمل مع أسعد. سواء كنت جديدًا في مجال اليقظة الذهنية أو متأملًا متمرسًا، فإن Happier يقدم نهجًا شخصيًا ومرنًا لمساعدتك على دمج اليقظة الذهنية الحقيقية في حياتك الحقيقية. احتضن النقص، وقلل من الضغط لتكون مثاليًا، واكتشف طرقًا جديدة للعثور على الهدوء والوضوح في كل لحظة.

لماذا تختار أكثر سعادة؟

- تجربة تأمل مخصصة: تقوم شركة Happier بتصميم رحلة التأمل الخاصة بك بخطط مخصصة تتطور معك. حدد أهداف التدريب، وتتبع تقدمك، واستمتع بتجربة التأمل التي تنمو مع تقدمك.

- خيارات التأمل المرنة: الحياة مزدحمة، ويجب أن يتناسب التأمل معها بسلاسة. اختر من بين الأنشطة المدروسة التي تناسب جدولك وحالتك المزاجية، سواء كان لديك 5 دقائق أو 50.

- احتضان النقص: التأمل لا يعني أن تكون مثاليًا. يشجعك كتاب Happier على احتضان الرحلة بكل تقلباتها، مما يساعدك على البقاء ملتزمًا ورحيمًا مع نفسك.

- وجوه مألوفة، محتوى جديد: تعلم من الأفضل. يقدم مدرسونا المشهورون عالميًا محتوى جديدًا بانتظام، مما يجعل ممارستك جذابة وذات صلة.

- تطور التأمل الشهري: احتياجاتك تتغير، وكذلك التأمل الخاص بك. يقدم Happier تسجيلات شهرية لضبط ممارستك وتخصيصها، مما يضمن بقائها فعالة وممتعة.

الميزات الرئيسية:

- دورة تمهيدية: ابدأ رحلتك من خلال دورتنا التدريبية الملائمة للمبتدئين والتي تجعل التأمل سهلاً وممتعًا.

- أكثر من 500 تأمل موجه: يمكنك الوصول إلى مكتبة واسعة تغطي موضوعات مثل القلق والتركيز والنوم والمزيد.

- تأملات النوم: انطلق بسهولة باستخدام جلساتنا التي تركز على النوم والمصممة لمساعدتك على النوم والاستمرار في النوم.

- لحظات اليقظة: تأملات وحكمة قصيرة أثناء التنقل لدمج اليقظة الذهنية في روتينك اليومي.

- تحديثات المحتوى الأسبوعية: حافظ على ممارستك متجددة من خلال التأملات والمحتوى الموجه الجديد كل أسبوع.

الجوائز والتقدير

التطبيق رقم 1 في دليل "كيفية التأمل" في صحيفة نيويورك تايمز

ظهرت في صحيفة واشنطن بوست لتأملات "الضغوط الانتخابية الطارئة".

تم إطلاقه في برنامج Good Morning America على قناة ABC

انضم إلى أسعد اليوم

ابدأ رحلتك نحو حياة أكثر هدوءًا وسعادة من خلال خطط التأمل المخصصة والخيارات المرنة والمجتمع الداعم. سواء كنت تتطلع إلى النوم بشكل أفضل، أو التحكم في التوتر، أو مجرد العثور على لحظة من السلام، فإن Happier هنا لمساعدتك. قم بالتنزيل الآن واكتشف كيف يمكن للتأمل أن يغير حياتك.

تتمتع بسعادة أكبر؟ من فضلك اترك تعليقًا — فهو يساعد حقًا!

أسئلة أو بحاجة إلى الدعم؟ اتصل بنا على [email protected].