Happier meditation

Раньше на десять процентов счастливее — персональный ежемесячный план медитации, чтобы обрести спокойствие.

Испытайте совершенно новый способ медитации с Happier. Независимо от того, новичок ли вы в практике осознанности или опытный практикующий медитацию, Happier предлагает персонализированный и гибкий подход, который поможет вам интегрировать настоящую осознанность в вашу реальную жизнь. Примите несовершенство, уменьшите давление, чтобы быть совершенным, и откройте для себя новые способы обретения спокойствия и ясности в каждый момент.

Почему стоит выбрать «Счастливее»?

- Персонализированный опыт медитации: Happier адаптирует ваше путешествие к медитации с помощью индивидуальных планов, которые развиваются вместе с вами. Ставьте практические цели, отслеживайте свой прогресс и испытайте медитацию, которая растет вместе с вами.

- Гибкие возможности медитации: жизнь занята, и медитация должна в нее органично вписываться. Выбирайте осознанные занятия, которые соответствуют вашему графику и настроению, независимо от того, есть ли у вас 5 минут или 50.

- Примите несовершенство: цель медитации не в том, чтобы быть совершенным. Happier призывает вас принять путешествие со всеми его взлетами и падениями, помогая вам оставаться преданными своему делу и сострадательными к себе.

- Знакомые лица, новый контент: учитесь у лучших. Наши всемирно известные преподаватели регулярно добавляют свежий контент, делая вашу практику интересной и актуальной.

- Ежемесячная эволюция медитации: ваши потребности меняются, и ваша медитация тоже должна меняться. Happier предлагает ежемесячные проверки, чтобы настроить и персонализировать вашу практику, гарантируя, что она останется эффективной и приятной.

Ключевые особенности:

- Вводный курс: начните свое путешествие с нашего курса для начинающих, который сделает медитацию доступной и приятной.

- Более 500 управляемых медитаций: получите доступ к обширной библиотеке, охватывающей такие темы, как тревога, сосредоточенность, сон и многое другое.

- Медитации для сна: с легкостью отключитесь от сна, используя наши сеансы, ориентированные на сон, которые помогут вам заснуть и продолжать спать.

- Моменты осознанности: короткие медитации на ходу и мудрость, которые помогут интегрировать осознанность в вашу повседневную жизнь.

- Еженедельные обновления контента: обновляйте свою практику с помощью новых управляемых медитаций и контента каждую неделю.

Награды и признание

Приложение №1 в руководстве New York Times «Как медитировать»

Опубликовано в газете Washington Post в разделе «Размышления о чрезвычайном предвыборном стрессе».

Запущено в программе «Доброе утро, Америка» на канале ABC.

Присоединяйтесь к счастливее сегодня

Начните свой путь к более спокойной и счастливой жизни с персонализированными планами медитации, гибкими возможностями и поддерживающим сообществом. Хотите ли вы лучше спать, справиться со стрессом или просто найти момент покоя, Happier всегда готов вам помочь. Загрузите сейчас и узнайте, как медитация может изменить вашу жизнь.

Наслаждаетесь счастливее? Пожалуйста, оставьте отзыв — это очень помогает!

Есть вопросы или нужна поддержка? Свяжитесь с нами по адресу [email protected].