The Yamas and Niyamas

Yamas＆Niyamas：探索瑜伽的道德實踐和冥想大師

Yamas＆Niyamas：探索瑜伽的道德實踐，強大而富有啟發性的回憶錄

瑜伽八肢，雅馬斯和尼亞瑪斯 - 道德準則 - 瑜伽課

Yamas和Niyamas探索瑜伽和道德實踐

由raja yoga和meditations masters進行的更新有助於所有用戶免費閱讀這本暢銷書

類型：身體，心靈和精神/一般，正念，冥想，健康和健身一般。

Yamas和Niyamas經常被視為“道德準則”或“正確生活”的方式

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瑜伽經典有八個肢體，每個都描述了瑜伽練習的不同方面，以及梯子實現的不同步驟。

 在充滿了所有意義和成就的最佳生活中，作家已成為我們這個時代最具代表性和最引人注目的人之一。作為世界第一作者 - 第一位擔任這一最佳角色的作家 - 他幫助創造了歷史上最熱情和包容的偉大生活，同時也使自己成為他所在領域和世界各地男女的有力倡導者，通過這本電子書，戲劇性地改變了人們追求更健康，更積極生活的生活方式。

 一路走來，他向我們展示了一些美妙的舞蹈動作，並在一個無情的媒體眩光新聞下培養了兩個腳踏實地的兒子。

這些通常被稱為“八肢瑜伽”：

閻（道德紀律）

Niyama（紀念活動）

體式（身體姿勢）

Pranayama（呼吸技巧）

Pratyahara（感覺撤退）

Dharana（濃度）

禪（吸收或冥想）

三昧（啟蒙或幸福）

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