Yogasan and Pranayam(योगासन और

Yogasan和Pranayam有助於改善您的思想，健康和生活。

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在這個應用程序中，討論了yogasan和pranayam。有很多類型的yogasan和Pranayam。在繁忙的生活中人類不可能執行所有類型。因此，在本申請中描述了最重要的五種類型的yogasan和五種類型的pranayam。

Padamasan，shavasan，vjraasan，trikonasan和gomukhasan是每天為健康生活做的最重要的五個瑜伽徒.Anulom-vilom，kapalbhati，bhramari，bhastrika和bahaay pranayam是最重要的五種類型的pranayam，以獲得良好的健康生活。如果每天都有人使用這些類型的瑜伽和調味品，他一定會獲得健康的生活，強壯的身體和平和的心靈。如何執行上述類型的瑜伽和調息，他們在表演時的好處和預防措施，已在應用。

Yogasan和pranayam應同時進行，以獲得良好的身心結果。 Yogasan對身體的影響，而pranayam對心靈產生影響。身心都應健康，享受生活中的幸福。因此，這種應用可能是人類生活中幸福的工具。

國際瑜伽日將於6月21日在全世界慶祝。