كتاب الشجاعة الإيجابية

مثبت ہمت

مثبت ہمت کی کتاب خوف کے ان مسائل کے بارے میں بات کرتی ہے جو ہم میں سے بہت سے لوگوں کی زندگیوں کو متاثر کرتے ہیں ، اور تناؤ ، اضطراب ، اندیشے ، فوبیا اور جنونی مجبوریوں کے مسائل پر تبادلہ خیال کرتے ہیں۔

 مصنف یہ بھی ظاہر کرتا ہے کہ مستقبل کے خوف ، ناکامی ، علیحدگی اور نقصان جیسے خوف سے ہماری زندگیوں پر اور خوف کی نشوونما کی پیش کش کرنے کے بعد ، ہماری زندگیوں پر سب سے زیادہ اثر پڑ سکتا ہے۔

 بیور ان طریقوں کی وضاحت کرتا ہے جن میں ہم اپنے خدشات کو فتح کرسکتے ہیں اور آرام اور سانس لینے کی تکنیک ، این ایل پی ، تصور ، مثبت سوچ ، سموہن تجزیہ ، تغذیہ سمیت کسی ماہر کا حوالہ کیے بغیر ان پر قابو پا سکتے ہیں۔