ہم آپ کے صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے اس ویب سائٹ پر کوکیز اور دیگر ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہیں۔
اس صفحے پر کسی بھی لنک پر کلک کرکے آپ ہماری رازداری کی پالیسی اور کوکیز پالیسی پر متفق ہو رہے ہیں۔
ٹھیک ہے میں متفق ہوں مزید جانیں

About 30 Day Fitness

30 دن فٹنس چیلنج - مکمل جسمانی ورزش۔ بہترین فٹنس ایپ !!!

30 دن کی فٹنس - جسمانی چیلنجز۔ بہترین فٹنس ایپ !!!

Day 30 دن کی فٹنس ~ ورزش گھر ایک 30 دن کا ورزش کا ایک آسان منصوبہ ہے ، جہاں آپ ہر دن آرام سے مشق کرتے ہیں۔ ورزش آہستہ آہستہ شدت میں اضافہ کرتی ہے اور 30 ​​دن کسی کو بھی جانچے گا۔ یہ ایپ ہر عمر کے مرد اور خواتین دونوں کے لئے موزوں ہے۔

work 19 ورزش کے زمرے: اب ، پش اپ ، اسکواٹ ، ٹونڈ آرمز ، فرم بٹ ، تختی ، ران سلمنگ ، کارڈیو ، ٹانگ ، کمر ، سینے ، برپی ، بیچ باڈی ، کرنچ ، ٹرائیسپ ڈپ ، بیٹھو ، وال سٹ ، لانگ اور لٹل سیاہ لباس.

application اس ایپلی کیشن میں 123 بنیادی ورزش کی مختلف حالتوں کے ساتھ 59 شدید ورزش ہیں!

gu ہدایت نامہ متن ، تصاویر اور ویڈیوز کے ساتھ ورزشیں

صحت کے لئے بہترین ترکیبیں

• آپ موجودہ پیشرفت آسانی سے برآمد اور درآمد کرسکتے ہیں!

rest باقی دن مارک اپ کریں

user صارف کے ورزش کو شیڈول کرنے کی اجازت دیں

push پش نوٹیفکیشن کو فعال کریں

days دن اور مشقیں دوبارہ ترتیب دیں

k تختی ورزش کرنے کے لئے ٹائمر

user صارف کو ورزش کی تفصیل پرنٹ کرنے کی اجازت دیں

user صارف کو چیلنجوں کو چھپانے / دکھانے ، بک مارک مشقوں کو چھپانے / دکھانے کی اجازت دیں

user صارف کو ورزش کی تفصیل کو زوم کرنے کی اجازت دیں

user صارف کو وزن کے چارٹوں کا استعمال کرتے ہوئے وزن کو ٹریک کرنے کی اجازت دیں

BM BMI انڈیکس کا حساب لگائیں…

! ہم آپ کی صحت اور خوشی کی خواہاں ہیں!

میں نیا کیا ہے 1.1 تازہ ترین ورژن

Last updated on Aug 4, 2020

Improve user interface

We hop that you will love this version, use, share & and rate it with 5* if you think that it is good & useful.

Thank you so much & Wish you a great Health & Fitness!

ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...

معلومات ایپ اضافی

تازہ ترین ورژن

30 Day Fitness اپ ڈیٹ کی درخواست کریں 1.1

اپ لوڈ کردہ

عصام العربي

Android درکار ہے

Android 4.1+

مزید دکھائیں

30 Day Fitness اسکرین شاٹس

زبانیں
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی کے ساتھ سبسکرائب!
اب آپ کو اپک پور کی سبسکرائب کیا گیا ہے۔
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی!
اب آپ ہمارے نیوز لیٹر کی رکنیت لے چکے ہیں۔